生命中，讓我們感到不舒服的人事物，往往是來幫助我們看見內在尚未療癒的創傷。 一位個案，最近買了一間有電梯華廈的公寓，最近正在忙於搬家。 她說，一開始，她發現隔壁鄰居租客會吸毒，後來房東請租客離開。本以為沒事了，但是後來發現其他樓層的兩位鄰居也在吸毒。 聞到吸毒的味道讓她感到很不舒服，內心也很害怕。她不知道自己內在有甚麼樣的議題共振，而吸引到會吸毒的鄰居。 她還提到，從小她的很怕黑，不敢一個人睡覺，睡覺總是要把燈打開。到現在她還是很怕自己一個人入睡，只要先生出差或是晚歸，她就無法安穩睡覺。這讓她很困擾。 我: 面對會吸毒的鄰居，給妳帶來甚麼樣的感受? 她: 很害怕，很恐懼。 我: 為什麼? 她: 因為我聽說吸毒的人，會有幻覺，會做出不好的行為。這讓我感到很危險，沒有安全感。 我請她連結這個危險，沒有安全感的感覺。 她說小的時候，哥哥會常常偷看她洗澡。她和哥哥的房間是用木板隔開，木板牆有個洞，哥哥常常會透過這個洞偷看她換衣服，睡覺。 小的時候的她非常害怕恐懼，不知道該怎麼辦。她不敢告訴任何人，又不敢反抗，只能吞忍忍耐下來。 因為哥哥會偷看她，讓她覺得

孩子，來教會我們如何活出自己。 一位個案，三年前，女兒跟老公起了爭執，老公打了女兒一巴掌，之後女兒就出國念書。 這三年，女兒沒有回來過，也沒有跟爸爸說過一句話。只有跟她(個案)視訊。 她覺得似乎跟女兒的距離越來越遠，她很想拉近與女兒的距離，卻不知道該怎麼做。 女兒的男友跟她通電話，跟她說女兒不回家是因為女兒覺得她太容易原諒爸爸了，所以她不想回來。 原來，三年前，女兒想要走自己的路，老公不同意，覺得自己是為了女兒好，女兒怎麼這麼不孝，不聽話，還頂嘴，所以打了女兒一巴掌。 當時的她，被老公的行為整個嚇到了，不知道該怎麼辦，只是把老公拉開而已。晚上她陪著女兒睡覺，跟女兒說說話。 這三年，老公從未跟女兒道歉，也完全沒有跟女兒說話。老公一直覺得她都站在女兒那邊，沒有站在他那邊。也覺得她應該要想法辦法修復他(老公)跟女兒的關係。 而女兒，覺得她沒有站在她那邊，而是選擇原諒爸爸。 夾在先生和女兒中間，她不知道該怎麼辦，同時，對女兒也有很多的愧疚。 療癒一開始，她看到大概九或十歲的女兒不知所措的蹲在地上哭泣。 小小年紀的女兒不知道自己做錯了甚麼，為什麼媽媽會不高

打不是情，罵不是愛。「我是為你好」、「我是因為太愛你了」等話語不是真正的愛，而是控制。 真正的愛不會帶來傷害或是恐懼，真正的愛會讓我們感到心安。 珍惜自己，離開有毒的關係，就是對自己最大的慈悲。 Safina

不要再被「業障」給綁架。 業障之說往往帶來許多的恐懼，當我們心存恐懼時，就很容易被操控。 當我們不再相信業障之說，就無法被操控。 Safina

生命中，我們都一直在重複同樣的模式，直到我們看見了，才能打破這樣的模式，活出自己。 一位個案，擁有一家公司，是個女強人。最近兩個月，右肩到整個手臂都痠痛不已，看了很多醫生，做了很多治療都沒有用。她長期腸胃也很不舒服。 一開始，我請她連結右肩疼痛的地方，她看到一個鐵片包住右肩...

有些時候，我們可能有莫名的恐懼，害怕，感受，卻一直找不到原因，有可能源自於母胎記憶。 有不少的個案，內在一直有想死的念頭，但是也沒有憂鬱症或是其他問題，卻不知道想死的念頭來自於哪裡。在療癒過程中，回溯到在母胎裡，承接了母親不想活下去的念頭。這個來自於母親的能量，烙印在孩子的能量場中，成為自己的念頭與感受。 幾年前，有個個案的狀況讓我印象深刻。 從小到大，她對水有莫名的恐懼。她無法去游泳，連在沙灘上碰到水都覺得會溺水。她也無法泡澡，泡澡也感到快溺水死掉。就連喝水，都會一直嗆到，她只能很小口很小口的喝水。 連喝水，都讓她感到恐懼。 這個恐懼，看似不合理，卻深深地影響到她的生活。她也很想像其他人好好享受泡澡，在水裡游泳。 十幾年來，她到處求醫，看心理醫生，尋求靈媒，身心靈老師，都找不到恐懼的源頭。 在療癒過程中，我引導她回到恐懼的源頭，她活到了母胎中。原來，母親在懷她的時候，跟父親與婆家有很多的問題與爭吵，承受很大的壓力與痛苦，以至於，媽媽不想活了。 在大約懷胎六個月時，媽媽走入河中，決定帶著胎裡的她一起離開。媽媽在河裡越走越深，深到媽媽的胸部，後來被

預言到底是不是真的?預言準確度如何?該不該相信預言? 古今中外，各種關於天災人禍的預言時常出現。而這些預言，往往造成人心惶惶，影響生活，甚至必須改變行程。 每個人看事情的角度不同，解讀也大不同。因為，我們所表達的都是我們內在的投射。...

過往的創傷記憶，會儲存在身體，透過身體的病痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，父親兩個星期前離世。告別式後，她的腰椎疼痛不已，上背很不舒服，頸椎非常緊繃，臉部和下巴整個膨脹。 因為痛到不行，她找了整脊師傅，之後有舒緩些，但是還是很不舒服。...

學生問我: 中國會不會打台灣? 我回答: 那要看台灣人整體意識，所投射出來的能量。 首先，我們必須先了解關於”霸凌”在能量場上的運作模式。 在家庭裡，學校，職場，社會，宗教，”霸凌”無所不存在。以上對下的霸凌，同儕之間的霸凌，長輩對晚輩的霸凌…...

死亡，往往是我們人生中最大的恐懼。我們恐懼死亡，害怕死亡，擔憂死亡，總是想盡辦法來避免死亡。 對死亡的未知，無法掌控的擔憂與恐懼，讓我們無法真正地活在當下。 事實上，死亡只是在回應我們內在對生命的期望。 如果，我們活得很痛苦，總是在為別人而活，或是對生命感到絕望，想要放棄生...

職場霸凌，是一個存在已久的問題。 當我們碰到職場霸凌時，往往為了不想引起衝突，或是害怕失去工作，而選擇吞忍下來，息事寧人。 然而，我們的吞忍，退讓，就是在默許對方用錯誤的方式對待我們，只會讓對方變本加厲。 我們不只得不到尊重，甚至還被踐踏，糟蹋。...

覺醒前的我們是沉睡的。沉睡時，我們聽信專家，政府，師長，媒體等，遵循他們所說的來過生活。 沉睡時，我們對於被餵養的資訊和知識照單全收，深信不移。因此，很容易被洗腦操控。 覺醒，就是保持覺察清醒。但我們保持覺察清醒時，就能夠清楚的看見真相，那麼，就不容易被洗腦操控。...