死亡咖啡

死亡，似乎是個禁忌，人們總是避免談論它。

某天，我去參加了一個聚會: 死亡咖啡。

死亡咖啡，起源於2004年創立於瑞士。自此，世界各地許多城市不定期會舉辦。

大家聚在一起，探討死亡，不同宗教和國家對死亡的看法，葬禮，儀式。參加者也會聊到自己希望過世後能夠有甚麼樣的葬禮，葬法，告別儀式。

有些人們會談到過世的親友，哀弔，甚至哭泣流淚撫平失去親友的痛。有些人會分享照顧臨終者的辛苦，捨不得，無能為力的心情。

這是個安全的空間，讓大家能夠安心不避諱地談論死亡。

我有很多個案是癌症患者，不少患者是癌末。

這些癌友們，最大的恐懼是死亡。然而，當他們向親友提起內在的恐懼時，親友總是要他們不要想太多，往好的方面想，要為家人好好活下去。

沒有人可以傾訴內心的恐懼，埋藏在內心深處。夜深人靜時，對死亡的恐懼無聲的浮出，讓人感到脆弱，動彈不得，無能為力。

在個案療癒時，我都鼓勵個案說出內心對死亡的恐懼。

生老病死，人一生的輪迴。最終，每個人都要面對死亡。

當我們對死亡避而不談時，反而會強化對死亡的恐懼。被困在死亡的恐懼中，讓我們無法好好的生活，活在當下的每一刻。

對死亡的恐懼，往往大過於死亡本身。

我發現，當個案能夠訴說出對死亡的恐懼後，心中的大石頭似乎放下了不少，內心也鬆開了許多。反而，能夠比較坦然地去面對死亡本身。

當他們比較能夠去面對死亡時，死亡，就沒有那麼可怕。此時，他們反而能夠開始專注在生命，專注在活著的每一刻。

或許積極做治療，或是開始自我療癒過往的創傷，花更多的時間在自己身上，做自己熱愛的事情，開始真正為自己而活。

不少個案開始為自己而活，做熱愛的事情後，奇蹟發生了。有些個案病情好轉，有些個案癌細胞消失，甚至痊癒。

這不是神蹟，而是，當我們開始為自己而活時，我們就更愛自己。而我們對自己的愛，自內在深處湧出，愛的能量，消融了癌細胞。

死亡，如出生般，是人生的一部份。

當我們坦然去面對它時，談論它，接納它，它就沒有那麼可怕。

和我一起來談談死亡吧。你離世後會希望家人幫你舉辦甚麼樣的葬禮?會希望葬在哪裡?歡迎在下方留言跟我分享。

我會希望我的葬禮辦在沙灘上，簡單的葬禮，親友在海邊跟我道別，將我的骨灰撒入海中(雖然我不知道是否合法)。這樣我的骨灰可以繼續隨著大海去流浪。

免責聲明:

粉專所有文章皆為身心靈探索與個人成長，非醫療行為，亦不具診斷，治療，處方或取代醫療之功能。如有身心疾病或心理困擾，建議尋求專業醫療或心理諮詢協助。

愛與神聖祝福

Safina