那一年，她失去了童年，被迫提前長大，成了個小大人。 一位個案，偽單親，先生長期在外地工作，久久回家一次。家裡只有她和八歲的女兒。 沒有先生的幫忙，被困在媽媽這個角色裡，一切都以女兒為主，讓她感到很疲憊，挫折。她很容易脾氣一來就會把脾氣發洩在女兒身上，事後又覺得很後悔愧疚。 她不想要對女兒兇，但是脾氣一來就會忍不住。她很想改變卻沒有辦法，每次發完脾氣，就讓她更討厭自己。 她很想當個好媽媽，不對女兒發脾氣，但是不知道該怎麼做，這讓她很痛苦，她不知道自己怎麼了，為什麼情緒一再失控。她很想要給出愛，卻沒有那個能力。 她說最近一次女兒看到老師沒有打招呼，躲在她的後方，女兒很害怕老師，不敢跟老師說話。她當下非常的生氣，開始罵女兒沒用，有甚麼好害怕的，還不停地用言語攻擊女兒。 我: 當下妳真正氣的是甚麼? 她: 她為什麼不能勇敢一點?為什麼要一直害怕?這讓我真的很生氣，覺得她沒用。 我: 妳小時候是不是很害怕，但是又告訴自己要勇敢，不可以害怕? 她: (眼淚掉了下來)對... 我: 發生了甚麼事? 她: 爸爸外遇離開了我們，我很害怕，不知道該怎麼辦，只能躲起來

我會走入自我療癒的旅程，是因為孩子，不想將上一代的傷害傳給下一代。 在養育孩子的過程中，孩子就如同一面鏡子，呈現我內在的狀態。 透過陪伴孩子，也同時在陪伴小時候的自己。 孩子，來幫助我看見自己，療癒自己。 孩子出生後，我就告訴自己我不能用打罵處罰的方式來處罰孩子。但是，對於孩子不乖不聽話時，我又不知道該怎麼辦，於是，我採用了美式time out(隔離法)的方式來管教孩子。 我以為，這是很溫和的方式處罰，對孩子沒有傷害(大家都這麼告訴我)。事實上，我也只試了一次，因為孩子哭得很慘，我沒辦法繼續隔離孩子就放棄。 某天，走在路上突然腦中浮現女兒被我用隔離法處罰的畫面，瞬間，內在一股悲傷湧出。那個時候，女兒只有三歲，我不記得甚麼事情，女兒在鬧脾氣，我把她帶到她的房間，把房門關起來，要她在房間裡好好地反省一下。 但是被關在自己房間裡的女兒拍著門，哭得更大聲，最後是我不忍心，把她放出來。 我看見在門後拍著門哭喊著媽媽媽媽的那個小小身軀，忍不住哭了起來。我感受到三歲的女兒當下很害怕，很焦慮，很不安。她其實不知道發生了甚麼事情，只知道媽媽很生氣。...

每個人都渴望連結。在童年時期，如果和父母沒有深刻連結，我們就會感到孤單。即使身邊有親友圍繞，內在有個自己，還是會覺得孤單寂寞。 當我們開始與自己連結，內在的自己，感受到我們的陪伴，就不再孤單寂寞。 Safina

孩子，總是幫助我看見自己，讓我有機會療癒童年。 兩年前的某天，和兒子老公去風景區玩。在入口處，有一隻黃虎斑貓咪，兒子走過去摸摸了他，看到他雙腳因皮膚病而掉毛，感到很憂心，很怕他死掉，一直拜託我們帶他去看醫生。 我跟兒子解釋，我們現在在離市區很遠的地方，我們沒有車子也沒有籠子...