「我必須要很努力，不然就會一無是處，這樣的我不值得被愛。」 一位個案，已經結婚近二十年。近幾年，和先生的關係越來越疏遠。 先生的脾氣很差，很容易生氣，她也常常看先生不順眼，覺得先生很沒用，會不自覺的挑他毛病，甚至很討厭他。她也很排斥先生的靠近，不想跟先生有親密關係。內在對先生有很多的不滿與憤怒。 對於與先生的關係，讓她感到挫折無奈。她也曾經想過要離婚，但是為了給孩子一個圓滿的家庭，她就忍下來。就這樣，被困在這個狀態中多年。 一開始她看著先生，眼淚忍不住流了下來，內在有一股很深的悲傷。她說先生其實也很負責任，很照顧家庭，但是不知道為什麼自己對先生卻有許多的不滿，憤怒，厭惡，覺得他不夠好。 我請她把內心的感受對先生說出來。說著說著，她說: 「我不知道怎麼愛他，也不知道怎麼愛自己。」 原來，她是個完美主義的人，總是在追求更好有成就。她有高學歷，也有國外會計師的證照，工作薪水都很好，也有很多的才藝，算是人生勝利組。 她不斷地追求優秀，厲害，總是想要贏過別人。然而，這個過程卻給她帶來很大的壓力。她很渴望被看見被稱讚。 我: 「妳渴望被誰看見?」 她: 「爸

當我們越努力的證明自己，就越離真實的自己越遠。 我們想證明的只是別人期望中的我們，而非真實的我們。 當我們不再證明自己時，才能做回真實的自己。 Safina

在亞洲，重男輕女一直都是個潛在的問題，一代傳一代。重男輕女的議題，深深影響著女人的一生。 出生在重男輕女的家庭的女孩，往往有許多共通點與相似的特質: 犧牲自己，過度付出 一出生，因為是女孩，而不被寵愛。為了要得到愛，會下意識不斷的為原生犧牲自己，給予，付出，來證明自己值得被...

一位個案，最近狀況不太好，整個人不起勁，很疲憊，整個人像根小草般，快撐不下去了。 生命卡住了，卻又不知道卡在哪裡，很茫然，她在想是不是乾脆把工作室結束掉。 她感受不到生命力，活力，她甚至覺得孩子可以獨立了，她可以去死了，覺得死掉也沒有關係。...

一位個案，花了不少錢上許多的靈性課程，甚至去貸款，不斷的追課。追到最後，她不知道自己在做甚麼。 她一直想要快速顯化金錢豐盛，所以才不斷的追課。但是，她已經開始厭倦追課，厭倦了這樣的模式。 她不知道為什麼要不停地上課才能提升，才能顯化。 我: 為什麼想要快速顯化金錢豐盛?...