陪伴自己
- 2025年1月28日
- 讀畢需時 1 分鐘
面對自己需要很大的勇氣，有的時候，我們不知道是否能夠承受事情的真相，有的時候，痛苦太難以承受了。
如果無法面對或是逃避，也不要逼自己，允許自己，等準備好再面對。
不要把療癒當功課，不要連療癒都逼自己，不放過自己。
越逼自己，就越會卡住。卡住了，就先放下。
記得：卡住的是情緒，不是故事。情緒先釋放，才能看得更清楚。
好好陪伴自己，就是最棒的療癒。
愛與神聖祝福
Safina
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療癒，是為了撫平過往的傷痛，讓這些夢魘不再折磨我們，不再受苦。
將所有遮蔽真實自己的外衣，一層一層褪去。
看見自己，找回自己，將自己一片一片拾回，不再破碎，成為完整的自己。
~愛與神聖療癒空間~
內在療癒心旅程一階:自我覺察,平衡身心靈,成為自己的療癒師 第三十六屆(線上課程) 費用: 18000元
心靈的創傷，身體都會記住! 身體的狀態，時時在反映出我們內在的狀態。而內在狀態，又會投射到外在的生命狀態。 當內心受傷時，就會透過身體的病痛呈現出來，而內心的傷，會投射出去，再次創造出外在的困境，問題，不和諧。 當我們內在有許多的不滿，委屈，創傷沒有被正視，情緒被壓抑住，累積久了，就會形成身體的病痛或疾病，來提醒我們需要開始正視自己的感受，好好的呵護自己。 所有的病痛或疾病，背後都隱藏了委屈，而委屈的背後，往往有個創傷沒有被看見。 身體無時無刻都在透過病痛或是疾病來跟我們對話，提醒我們是否在委屈自己，傷害自己或是沒有正視自己的感受。 病痛，沒有單純只是病痛，都是來自於內在壓抑的情緒，隱藏的議題與創傷引發出來的。 疾病與病痛，都是我們委屈自己，傷害自己創造出來的。既然是我們創造出來的，那麼，解藥也在我們身上，只有我們自己能夠治癒我們的疾病。 我們能夠創造出疾病，也能夠創造出健康。 解藥就在我們的身上，我們就是自己的醫生。 當內心平衡了，身體自然就健康了，那麼，外在的關係，生命，自然就處在和諧平衡的狀態。 一階的課程內容(會視當下能量流動而有所變動)
藍月靜心調頻工作坊:告別舊能量,迎接顯化嶄新的未來(線上課程 影片可至6/14) 費用2000元
生命是否卡住了，沒有動力?是否感到被困住，前進不得?內在是否有一股沉重把你往下拉? 壓抑的情緒，過往的執著，放不下的人事物，不再服務我們的舊能量，形成了一股厚厚的牆，阻擋了我們的未來。 讓我們一起沐浴在藍月月光中，透過藍月強大能量進行靈魂大掃除: 清理釋放舊有的能量，騰出空間，允許嶄新的能量流入，協助我們顯化，迎新的未來。 工作坊內容: (隨著當下能量流動，有所修改變動) 情緒釋放 清理釋放沉重的能量 斷捨離不再服務我們的人事物 卸下過去的包袱(信念，想法，模式) 喚醒陰性能量 月光能量洗禮淨化調頻 下載藍月能量與訊息 意圖投射顯化 課程帶領：Safina 工作坊日期: 5/31 星期日晚上21:00-23:00(台灣時間) 費用: 2000元 (取消課程無法退費，可以抵扣個案或是其他課程) 報名匯款相關事宜，請洽助理王小姐FB: https://www.facebook.com/liz.wang.144 私訊或來電(Line) 0905661309報名。名額有限，報名後請匯款，確保名額。匯款後請私訊參加者名字，匯
瑜珈療癒:強化腸胃功能,找回內在力量(線上課程,影片可回看至7/8) 費用: 3800元
現代人，過著忙碌緊張的生活，容易出現便秘，腹瀉，胃脹氣，胃痛，胃食道逆流等不適症狀。看醫生吃藥，也只能緩和控制，卻無法真正根治。 身體的每個病痛，都跟情緒息息相關，而這些情緒，都隱藏著一些議題，信念，行為模式。 譬如，容易緊張的人，胃容易緊縮，就會影響消化，造成消化不良。焦慮不安導致腹瀉，壓抑憤怒導致便秘，嚴重者引發痔瘡。長期忍耐吞忍導致胃脹氣，委屈辛酸引發胃食道逆流胃酸過多。 完美主義的人會不斷地自我檢討，批判，導致自我攻擊，就很容易長期胃痛不舒服。 自卑和自我膨脹的人們，腸胃也容易產生不適的症狀。 腸胃，也是內在力量的來源，當我們腸胃虛弱，就沒有力量。反之，腸胃強壯的人，底氣足夠，也就有足夠的內在力量。 如果我們沒有看到病痛背後所壓抑的情緒，隱藏的議題，還是不斷的重複同樣的行為模式，那麼，吃再多藥也還是無法根治。 當我們看見病痛背後的情緒，議題，將之療癒，釋放，改變行為模式，那麼，病痛自然就會消失。 在四堂的瑜珈療癒課程中，將會搭配一連串的體位法，呼吸法，療癒，情緒釋放，冥想，唱誦來強化腸胃功能，找回內在力量。 沒有艱難的動作，無論有沒有瑜珈
2026 5/15 5/16 5/17 • 5/22 5/23 內在療癒心旅程二階: 在溫柔中找回內在力量,成為愛的管道 第十六屆(線上課程) 費用: 20000元
生命中，百分之九十的問題源頭源自於原生家庭。小的時候，我們與原生家庭互動的模式深深影響了未來生命中所有的關係。 出生時，原生家庭就是我們的世界，我們透過與父母，兄弟姊妹，爺爺奶奶互動來建立我們對世界的認知。如果小的時候家庭和睦，溫暖充滿愛，那麼，我們會覺得這個世界是安全的，和諧的，充滿愛的。 反之，如果小時候家庭吵吵鬧鬧，甚至被暴力相向，那麼，我們會覺得這個世界是不安全的，充滿了紛爭，恐懼，害怕。 長大後，我們帶著小時候與原生家庭的互動模式來體驗這個社會。這個社會，就是原生家庭的延伸。 如果，小時候，我們長期受到否定批判，那麼，在我們生命中出現的人們也會用持續地否定批判我們。 如果，小時候，我們長期受到暴力對待，那麼，在我們生命中的親密關係也有可能同樣受到暴力對待。 如果，父母一方非常強勢，那麼，我們就會吸引到強勢的主管來到我們生命中來欺壓我們。 如果，我們從小就被冷漠對待，跟父母有距離，那麼，我們就無法建立一個親密的關係，生命中的關係都是有距離的。 如果，我們從小被遺棄，那麼，在關係中，我們可能會再次經歷到被遺棄被背叛。 如果，我們未曾得到父母
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