一位上過海底輪和臍輪工作坊的學員分享，找回自己，不再害怕展現自己。

從小，我們就被師長父母打壓，批評，指責，處罰，漸漸地，我們對自己越來越沒有自信，而師長對我們的批評指責植入了我們的腦海裡，最後成為自我批判和自責的聲音。

於是，我們覺得自己不夠好，沒有能力，沒有用，也不再相信自己了。

自我療癒，就是要把這些被植入的批評，指責，負面的聲音都清除掉，因為這些都是別人給我們的定義，而非真正的我們。

當我們開始找回自己，慢慢有自信喔，還是會害怕展現自己。源自於過往自我表達表現被批評被打壓的經驗。

此時，我們必須看見所有內在的自我批判，自我貶低，接納每個不夠好的自己。

清除內在所有被植入負面的聲音，接納每個不夠好的自己，我們才能真正地找回自己，不再害怕展現自己。

一位上過海底輪和臍輪工作坊的學員分享:

"我是一個很害羞的人，踏入療癒大約兩年，已經開始經營自己、經營粉專，但對於推銷自己還是非常害羞，覺得分享自己的粉專可能會被批判、自己還療癒得不夠好，所以不敢在Safina經營的社團以外推銷自己，就算要在其他Line群推銷自己，還要閉起眼睛按送出😅 昨天，我去買衣服，跟店員聊起自己現在正在做的事情，最後告訴她我有在經營自己，也告訴她Safina的粉專。

昨晚某個Line群裡，有人遇到問題，我也回答他的問題，再把自己粉專連結放上去。推銷自己時，不再需要閉著眼睛按送出，但還是有點緊張。

經過昨天一天推銷自己的過程，我發現我已經跟三個月前不同了，現在覺得分享自己的經驗和過程不再那麼令人害羞。

回想這三個月發生了什麼？原來經過了海底輪和臍輪的清理，我面對內在很多不同或相同的議題，曾經覺得不夠好的自己被接納了、被我批判的自己也被接納了，我允許自己不完美、允許自己不用做到別人給我的標準，於是不再害羞告訴別人我的經歷，雖然還是害怕被批判，但身體裡已經長出越來越多的勇氣，被批判也不會一直責備自己。

謝謝老師開了脈輪課，真的療癒很多、很深，而且還可以一直回看。

謝謝老師告訴我們可以「做自己」❤️"

圖片是這位學員的畫作，我很喜歡的一幅畫。

愛與神聖祝福❤️

Safina