個案療癒-淋巴腫瘤

一位個案，左邊淋巴長了兩顆腫瘤，經檢查後發現是癌症。

一開始，我請她和腫瘤連結，她感覺有一種害怕的感受。

我: 在害怕甚麼?

她: 死亡。

我: 為什麼?

她: 來不及了，一直在錯過生命。

我: 為什麼?

她: 因為都在為別人而活，都沒有為自己活過。

此時，她感覺胸口緊縮，壓力很大，感到窒息。我問她甚麼樣的人事物讓她感到壓力大窒息?

她說她一直想要當個好女兒，好媽媽，好太太。為了想要扮演好這些角色，她每天忙得團團轉，煮三餐，做家務，不斷地滿足家人的需求，照顧家人的感受，完全沒有自己的時間，忽略了自己的需求，把自己放在最不重要的位置上。

我問她努力扮演好這些角色，她活出的是甚麼樣的人生。她回答很疲憊，很累，無力，無奈，委屈，不快樂，不知道為什麼而活。

我: 誰來滿足你的需求?

她: 沒有人。

我: 誰來照顧你的感受?

她: 沒有人。

我: 有誰知道你的辛苦?

她: 沒有人。

我: 有誰理解你的委屈?

她: 沒有人。

她覺得自己被困在這些角色裡，非常不快樂，但是又無法跳脫，無法做些甚麼，無法改變。

她，無法做自己。

我問她，為了扮演好這些角色，她付出了甚麼代價?她說犧牲掉了自己。

她說她知道先生愛她，然而，他對她的愛讓她感到窒息。先生很強勢，會管她，告訴她該怎麼做。她不敢反抗，不敢為自己發聲，只好算了，默默的承受，把委屈都吞下去。

我請她把內在所有的委屈，不滿，埋怨都對先生發洩出來，說出來。

我問她，如果在婚姻中開始做自己，那會怎麼樣?她害怕，如果她開始為自己發聲，表達內在的感受，不再聽話，先生會不再愛她，會離開她。也害怕大家覺得她不是個好媽媽好太太。

我問她，她一直吞忍，委屈自己，當一個好太太，她和先生之間擁有的是甚麼樣的關係?

她說感覺有距離感。我請她感覺那個距離感，她突然說這樣的關係沒有真正的愛。

此時，她突然通了。她說一直以來，她都渴望得到愛，得到認同，所以一直對外討愛。為了要得到別人的愛與認同，她把自己犧牲掉了。透過犧牲自己來從別人身上得到愛與認同，這只是個交易。

原來，她生命中的關係都是處在交易上，我為你付出，犧牲，你給我愛與認同。然而，無論她在怎麼樣給予付出，犧牲，還是沒有得到愛與認同。

她說從小到大，大家都要她乖，聽話，貼心。如果不乖不聽話，就不會被愛被喜歡。為了當個聽話乖巧貼心的女孩，她不斷地討好別人，滿足別人的需求，照顧別人的感受，委屈自己，配合別人。

她努力的活出別人的期望，達到別人的期待，不斷地扮演好每個角色，很努力地做好每件事情，把自己累壞了，虛脫了，被榨乾了，然而，還是沒得到大家的認同，反而是更多的予取予求，情緒勒索。

即使現在，得了癌症，她還是在照顧每個人的需求。她累了，不想再犧牲自己了，不想再活出別人的期望了。

她很難過的說為什麼從來沒有人教她該如何愛自己？這麼重要的事情，為什麼學校都不教？

她開始把多年來的委屈說出來，發洩出來。我引導她療癒小時候那個必須要乖聽話無法做自己的小女孩。

接著，我問她，她的需求是甚麼?做甚麼事情會讓她快樂?她能夠為自己做些什麼?

她說她現在最想一個人去旅行環島，可是先生不會答應，小孩沒人照顧怎麼辦?我說如果先有個短的旅行，從兩三天的旅行開始，可行嗎?她說可行，可是先生不會答應，先生很擔心她的身體。我問她，她覺得自己的身體可以應付兩三天的旅行嗎?她說她覺得自己可以沒有問題的。

我請她感覺她現在就自己一個人出去旅行，她覺得好自在，好舒服，好輕鬆，她很開心，很喜歡這樣的感覺。而且覺得自己被滋養了，好像跟自己更靠近，跟自己的連結更深了。

我問她如果拿走好媽媽好太太的角色，開始做自己，那會是甚麼樣的狀態?

她說和孩子的關係不再緊繃，關係變得像朋友般自在。此時，她很困惑地說，可是如果我當他們的朋友，就無法當一個好媽媽啊?

我問她甚麼是好媽媽，她說煮三餐，做家務。

我問她如果不煮三餐，可能只煮一餐，或是想煮的時候才煮飯，不想煮的時候吃外食，那會怎麼樣?她說不會怎麼樣，但是她會感覺輕鬆很多，而不用委屈自己強迫自己一定要煮三餐，那再煮飯的時候，會是開心的。

她說她生病很累，但是又不得不做家務事，不做的話家裡會很亂。我說如果家裡不用保持完美整齊，只在妳有體力的時候再做，慢慢做，累的時候就休息放著，同時邀請孩子一起來幫忙，那會是甚麼樣的感覺?

她說感覺鬆了一口氣，慢慢做沒有關係，想休息就休息。

她感覺她不再勉強自己，委屈自己，開始為自己發聲，表達自己的感受時，先生反而會更尊重她，不會勉強她。

現在，她覺得自己有勇氣拿掉這些角色，開始做自己。

我跟她說，她現在是最重要的人。她需要收回所有的能量，將能量放在自己的身上，開始愛自己，滿足自己的需求，照顧自己的感受。

她的快樂福祉是最重要的，當她能夠開始為自己而活時，癌症腫瘤就沒有存在的必要了。

愛與神聖祝福❤️

Safina