嚴以律己，寬以待人

"嚴以律己，寬以待人"

從小，我就被如此教導，也秉持著這個"美德"努力地做到"嚴以律己，寬以待人"。

我以為這麼做就是一個堂堂正正的人，會被讚賞，被喜歡，被認同。

在實踐"嚴以律己"的過程中，我時時刻刻反省自己，檢討自己，看看自己哪裡還做得不夠好。不斷地反省檢討自己，讓我對自己有諸多的批判，批評。

我不斷地鞭策自己，督促自己，逼迫自己，好還要更好，要做更多，要努力，要自律。

自我要求，追求完美，讓我很緊張，很焦慮，以至於，長期飽受胃痛，腸胃不適之苦。

在實踐"寬以待人"的過程中，我不斷地替別人著想，幫助別人，付出給予，滿足人們的需求。然而，卻從未替自己著想，忽略了自己的需求。

因為不斷為別人的付出給予，我也期待別人會替我著想，為我付出。然而，沒有得到同等的回報，所做的一切被視為理所當然，還被極盡壓榨，利用。

於是，我內心開始有了不少怨言，覺得自己的付出與犧牲很不值得。也常常會看不慣別人的行為，內心對人們有諸多的批評和批判。

常常會覺得：為什麼他們可以，我卻不行？心理覺得很不平衡。

直到，我走入自我療癒的旅程，我才意識到，原來，我被這個"美德"綁架了一輩子，讓我過得很辛苦，很不快樂，身體還常常生病。

於是，我開始先從"寬以待己"為出發點，學習與人們畫下界線，不再允許人們壓榨我，利用我。同時，我開始學習替自己著想，滿足自己的需求，照顧自己的感受，先把愛給自己。

當我開始這麼做時，我不再自我批判，而是，自我接納，允許。因為接納了自己，可以深深感受到內在愛的升起。這份愛是來自對自己的愛。

我放過了自己，不再批判自己，攻擊自己。當我放過了自己，我也同時放過了別人，不再對人們有怨言或是批評批判。

我意識到，原來，我怎麼看自己，就會用同樣的方式看別人。

當我開始愛自己時，我的胃痛腸胃不適就消失，身體變健康。由於我能夠愛自己，內在那份愛源源不決流出，此時，我可以與人們分享那份愛，而不用再犧牲自己，成全別人。

"嚴以律己，寬以待人"只會讓自己活得很痛苦，很不快樂，心裡充滿怨言，人們，也不感激我們，而是，把我們的付出視為所以當然。

當我們"寬以待己"時，自然就能夠"寬以待人"。

當我們能夠愛自己時，自然就能夠愛別人。

你是否也對自己很嚴格呢？歡迎在下方留言分享。

愛與神聖祝福

Safina