先從善待自己，愛自己，陪伴自己，尊重自己，放過自己，對自己慈悲開始。唯有如此，我們才能真正地給出愛與慈悲。

我們無法給出我們沒有的東西，我們只能給出我們擁有的東西。

當一個人無法愛自己時，他也無法真正的愛別人，因為，他不知道甚麼是"愛"。

當一個人無法尊重自己時，他也無法真正的尊重別人，因為，他不知道甚麼是"尊重"。

當一個人無法同理自己時，他也無法真正的同理別人，因為，他不知道甚麼是"同理"。

當一個人無法關懷自己時，他也無法真正的關懷別人，因為，他不知道甚麼是"關懷"。

當一個人無法善待自己時，他也無法真正的善待別人，因為，他不知道甚麼是"善待"。

當一個人無法陪伴自己時，他也無法真正的陪伴別人，因為，他不知道甚麼是"陪伴"。

當一個人無法對自己慈悲時，他也無法真正的對別人慈悲，因為，他不知道甚麼是"慈悲"。

當一個人無法對自己無私時，他也無法真正的對別人無私，因為，他不知道甚麼是"無私"。

當一個人無法放過自己時，他也無法真正的放過別人，因為，他不知道甚麼是"放過"。

當一個人看不慣自己時，同樣地，他也會看不慣別人。

當一個人會自我批判，同樣地，他也會批判別人。

當一個人嚴厲地對待自己時，同樣地，他也會嚴厲地對待別人。

當一個人討厭自己時，同樣地，他也會討厭別人。

當一個人會傷害自己，同樣地，他也會傷害別人。

我們怎麼樣對待自己，就會用同樣的方式對待別人。

我們只能給出我們所擁有的。

先從善待自己，愛自己，陪伴自己，尊重自己，放過自己，對自己慈悲開始。

唯有如此，我們才能真正地給出愛與慈悲。

愛與神聖祝福❤️

Safina