我會走入自我療癒的旅程，是因為孩子，不想將上一代的傷害傳給下一代。
- 2023年1月30日
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在養育孩子的過程中，孩子就如同一面鏡子，呈現我內在的狀態。
透過陪伴孩子，也同時在陪伴小時候的自己。
孩子，來幫助我看見自己，療癒自己。
孩子出生後，我就告訴自己我不能用打罵處罰的方式來處罰孩子。但是，對於孩子不乖不聽話時，我又不知道該怎麼辦，於是，我採用了美式time out(隔離法)的方式來管教孩子。
我以為，這是很溫和的方式處罰，對孩子沒有傷害(大家都這麼告訴我)。事實上，我也只試了一次，因為孩子哭得很慘，我沒辦法繼續隔離孩子就放棄。
今天，走在路上突然腦中浮現女兒被我用隔離法處罰的畫面，瞬間，內在一股悲傷湧出。那個時候，女兒只有三歲，我不記得甚麼事情，女兒在鬧脾氣，我把她帶到她的房間，把房門關起來，要她在房間裡好好地反省一下。但是被關在自己房間裡的女兒拍著門，哭得更大聲，最後是我不忍心，把她放出來。
我看見在門後拍著門哭喊著媽媽媽媽的那個小小身軀，忍不住哭了起來。我感受到三歲的女兒當下很害怕，很焦慮，很不安。她其實不知道發生了甚麼事情，只知道媽媽很生氣。
我感受到她的內心很害怕，因為她覺得媽媽是不是不愛她了，為什麼要把她推開，為什麼要把她隔離，她感受到被媽媽拒絕，不知道該怎麼辦，只好一直拍門哭喊著媽媽。
原來，我以為最溫和管教的方式對女兒是一種傷害，她只覺得被媽媽拒絕推開，媽媽是不是不愛她了。
我緊緊地把她擁入懷裡，跟她道歉。我跟她說我那時不知道該怎麼辦，以為這是最好的方式，沒想到讓她如此的害怕。我抱著她，安撫著她，直到她哭完，不再害怕，感到安心為止。
此時，我看到小時候的自己站在我和女兒旁邊，她也想被抱抱。我看這那個小時候的自己，忍不住哭了起來。原來，小時候的自己其實也很困惑，不知道自己做錯了甚麼，而被爸爸媽媽處罰。
那個小女孩，只知道爸爸媽媽很生氣，但是不知道為什麼。被處罰，被打罵，讓那個小女孩覺得自己很糟糕，不夠好，所以才會被處罰。同時，小女孩也覺得是不是自己不夠好，爸爸媽媽才不愛她，是不是自己不夠好，才不值得被愛。
原來，每次的處罰，讓小女孩學到爸爸媽媽討厭我，不喜歡我，不愛我，因為我不夠好。
所以，在成長過程中，我會常常因為自己做不好而用各種方式處罰自己，直到我開始自我療癒，才慢慢停止自我處罰。
我抱著小時候的自已哭了起來，讓她訴說內在的委屈，安心地大哭流淚。我抱著小女孩，讓她知道不是她的錯，不是她不夠好，不是她很糟糕，大人只是重複用他們小時候被對待的方式來對待她。
我溫柔地安撫她，拍拍她，讓她感到安心。我讓她知道，我會接住她的情緒，無論她做甚麼不做甚麼，我都會愛著她。
療癒完女兒和童年的自己後，感覺內心深處，變得更柔軟。
還記得，懷孕女兒時，我告訴朋友我會嚴格的管教我的孩子，讓她成為一個有用的人，優秀的人。
那個時候，我的心是如此的硬，我以為，孩子就是要管教，要嚴厲，才會有出息。
事實上，我只是在重複上一代的管教方式。
我們對待孩子的方式，就是用對待我們內在的小孩的方式。當我們能夠溫柔地對待自己，自然就能夠溫柔地對待孩子。
隨著每次的療癒，我的心，就更加的柔軟。我更能感受到孩子負面行為背後的需求，討愛或是委屈。
當我去感受孩子怎麼了，為什麼需要透過這樣的方式來討愛，孩子是否需要協助，有什麼需求。當孩子的行為被接納，需求被看見，感受到愛時，自然就無需透過負面的行為來討愛。
此時，處罰，自然就沒有必要。
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愛與神聖祝福❤️
Safina
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