為什麼會嘴饞，吃個不停?
- April Zhang
- 3月22日
- 讀畢需時 2 分鐘
食物，不只是在維持生命，也是補充能量的一個方式。
當我們能量低的時候，疲憊時，就會透過吃東西來補充能量。
當我們精神好，能量滿滿時，就比較不會餓或是嘴饞。
能量滿滿時，是不需要吃太多東西。
當我們能量耗竭時，更需要吃東西來補充能量。
特別是，我們必須和不喜歡的人們相處交流時，或是，處在能量混亂，衝突，高壓的空間裡。
這些不平衡的關係，能量混亂的空間，會耗掉許多我們的能量，讓我們感到枯竭疲憊。
會發現，上班族的抽屜裡，往往裝滿了各式各樣的零食。除了早餐午餐都吃很多外，也常常邊上班邊吃零食，甚至，下午時，還和同事一起點飲料吃下午茶。有時開會議時，公司還會提供點心。
上班族，在辦公室上班時，一天下來，吃了很多東西。
那是因為，如果，我們在高壓的環境上班，或是討厭這份工作，和同事相處不融洽，或是老闆只會壓榨，很多不合理的要求，那麼，些人事物都會讓我們的能量耗竭。
如果，我們會不斷地吃零食，可以檢視，我們是否處在不平衡的關係裡，是否在從事不喜歡的事情，是否處在讓我們不舒服的空間。一一檢視，我們是否不斷的在耗掉自己的能量。
如果是的話，我們必須開始思考，是否要持續這樣的關係，從事這個工作，或是做這些事情。
我們的能量，是很珍貴的。
所有會消耗我們能量的人事物，都不是適合我們的。
離開這些人事物，是在保護我們的能量，珍惜自己。
當我們處在平衡的關係，從事喜歡的事情，待在能量穩定的空間，這會讓我們感到舒服，自在。那麼，我們不會耗掉自身的能量，反而會讓我們更有精神，增加能量。
此時，我們自然無需透過不斷的吃零食來補充能量。
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愛與神聖祝福❤️
Safina
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