真正的力量，是柔軟的，溫柔的，同時又是堅定的。

一位個案，左肩膏肓會疼痛，心輪的部位也會胸悶不舒服。胃部最近有凸出來一塊，看醫生說那不是腫瘤沒有大礙，但是會不舒服。

在療癒過程中，看見，她一直以來壓抑自己內在陰性的能量，透過陽性的能量生活。

她的分享:

"20220620療癒個案紀錄

來的路上一直在想我要療癒什麼呢？ 一直拿不定主意，好像有好幾個議題，但是無法決定要療癒什麼主題

一開始老師點出，去感覺心輪有什麼感覺。馬上感覺到心的難過，好奇妙的開關突然打開似的，頭腦都還沒準備好，心就開始哭了。

持續感覺那個悲傷，我看見有個很像巨大高聳的鳥籠，媽媽試圖將我也拉入，那是她認為安全的地方，外面的世界都是不安全的，並持續灌輸我他的恐懼信念，我只有跟隨相信她的恐懼才能在這個家活下來。但是我感覺我是喜歡這個世界才來的，為什麼要教我仇恨他，恐懼排斥他？

後來畫面跳到國中，這時我已經非常內化了陽性面的攻擊競爭力量，不認同女性面的溫暖溫柔的力量。

我看見有一天上課的路上，因為想學日本偶像劇用左肩背包包，我刻意逼迫自己要改用左肩背書包，但其實我是習慣右肩的。當左肩一直滑落時，我對自己的身體極度不友善，甚至用逼迫的方式，還對自己的身體烙狠話！對外界世界也是隨時握著拳頭，隨時準備出擊的狀態！

這時我感覺到是在內在的陽性力量一直在壓迫著自己內在的陰性力量。

體會到這一點時，畫面又跳到前兩天的噩夢夢境:

女性被性侵害，而且被虐待，還用很大的粗針刺入身體，並且體無完膚，超噁心！

但是感覺這些女生都沒有要反抗的意思，只是很無奈很無力地接受這一切。

突然我感受到原來這就是我體內的女性面！

我的陽性面一直強勢的壓迫她，她已經無力去反抗，只能接受。 而那個夢裡那個女生無奈無力的表情，讓我感受到，那竟然是小時候我的表情。

因為媽媽的教導，使我的陽性面一直茁壯長大，媽媽一直教導我們要堅強，不要軟弱。我的陽性面被養得很巨大強壯，但是陰性面卻一點養分也沒有，甚至是被欺負被嘲諷批判的。體內的陰陽能量極度不平衡。

這時候我又看見，這是母系家族一脈的傳承，因為外婆從小母親過世，父親也在國小時過世，寄人籬下的她只能靠自己堅強，沒有人保護與愛護。導致很多信念都是要靠自己要堅強，不能被人看扁，不能被人看笑話，要在這個體制內存活就是要優秀，優秀的人、男性才有話語權等等。

這時我突然很憤怒的說出：溫柔有屁用！溫柔根本沒力量！

原來這是我被灌輸已久的信念。我不信任陰性力量，他讓我感覺相信他我就會被欺負，以至於夢裏讓我看見這麼殘酷的畫面。原來夢中的女性是我自己體內的陰性面。長期的被壓迫，被虐待，被欺負，被不看重，被視為無物。

一開始哭的震動是心輪，後來下降到太陽神經叢，後來我感覺到那個震動已經下降到臍輪的位置。

這時感覺到，我快出生時的感覺。

我的胎位不正，媽媽很擔心我會卡住缺氧，所以決定剖腹生產。但是我的感覺是我只是想要玩耍，時間到我就會就位了，但是為什麼你不信任我！我很生氣，為什麼不信任我？我也想要體驗靠自己用力從產道出來的感覺呀！

一開始只是一直想哭，到後來身體感覺到一股緊縮的能量，兩隻腳都緊繃到想捲曲起來。

突然右小腿前側漸漸變得好痛，而且越來越痛！ 腦中浮現「腳筋斷了」

老師問：為什麼腳筋斷了 我：被人關著，因為我反抗他 老師：反抗誰，誰把你關著？ 我：有權力的人 老師：你為什麼要反抗他？ 我：我覺得他做得不好不對 繼續感覺，我說：我感覺我想藉著反抗來證明自己是對的，有能力的。越悲慘越是個好證明。（我被自己講出的話嚇到，好像不是我講的）

緊繃捲曲到後來，好像一股能量想要出來，自然而然我就吼叫出來！

感覺像是一股能量從腹部深處竄出來似的，這時候我的頭腦還在疑問，為什麼你不害怕被人聽見了？

原來一直以來我的腹部能量被壓抑出不來，頭腦又一直告訴自己，不要被人看笑話，所以一直以來都很害怕被人看見或聽見自己的真實想法。因為預設自己會被批判，被笑，所以我可以搞笑，可以裝傻讓人覺得好玩，但是好難表達真實自己的內在想法、情緒，不論是溫暖的，關心的，智慧的。那股溫暖的能量令我感覺是丟臉的，內在智慧的語言讓我覺得是自以為是的。

老師請我跟著說 我允許我不用證明自己是有能力的 我允許我不用證明自己是有價值的

這兩句話使我突然空掉

當然一直以來接觸很多身心靈的文章，這個道理都懂。頭腦都知道。

但不知道為什麼，這時候的釋放加上體悟，接著聽到這兩句話的瞬間，突然感受到，原來頭腦一直都懂，但是其實並沒有真正體會到這兩句話的真正能量與內涵，心並沒有真正「懂」。原來我一直害怕被人看見，害怕內在想法被看見，就是一種想證明自己的表現。因為太在乎自己的表現好與否，由於無法承受失敗，所以乾脆不要給人看見來評論我。

原來這是因為深層的一直想證明自己啊！！！

當老師說不用證明自己是有能力的時候，頓時我有種，那....………… 一路以來的信念、行為作為模式，不就都要通通瓦解重寫了呀！

原來，一直不敢踏出接受朋友的諮商邀約，也是一直在擔心自己做得不夠好，擔心別人看扁我，這都是想要證明自己的能力的信念的使然呀！原來！！如此！！！

老師說，當我們不用證明自己的能力時，才能真正的感受他人，感受當下的流。當我們不用證明自己，我們才能真正溫暖的去陪伴他人，而不是將注意力放在自己身上，感覺自己做得好或不好，期待他人的稱讚。

原來，「自在」是這個意思！！！

證明自己的這個集體意識形態牢籠是如此的巨大，我ㄧ直以為我已經超脫他了，其實只是因為我還看不見他的巨大的框架。

感謝老師的陪伴與支持，讓我看見這個巨大的框架信念的邊邊了。

原本左邊膏肓的刺麻感，回家後少了許多，老師說我內在還有許多委屈，需要持續釋放。

感謝老師的溫暖陪伴！在老師那邊釋放真的好安心呀❤️❤️❤️"

原來，左肩膏肓的疼痛源自於國中強迫自己用左肩揹書包，象徵著對內在陰性女性能量的壓迫壓制，長期的壓迫，造成左肩膏肓疼痛。(左邊是陰性能量的代表)。

在療癒過程中連結胃部突出是因為過度想要證明自己夠好，想要凸顯自己有能力，以至於胃部突出。

很深的看見，唯有不再壓制內在陰性的能量，不再打壓內在的女性，允許陰性能量流動，那麼，這股柔的能量才能夠結合陽性的力量，展現出溫柔有力量，堅不可摧。

愛與神聖祝福❤️

Safina