第一堂臍輪工作坊主題: 憤怒，學員的分享
- 2023年2月19日
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睡覺，可以讓我們不用去感受內在的傷痛，不用去面對不舒服的感受。嗜睡，是在麻痺自己內在的感受，逃避看見真見。
當我們不再抗拒，開始面對自己，感受所有的傷痛時，自然，就無需透過長時間的睡眠來麻痺自己。
第一堂臍輪工作坊主題: 憤怒，學員的分享:
"大家好，想分享昨天上課的時候所感受到的，我感覺到腹部納喊著：“我好累，無奈“，腹部的內在小孩說：「我好累，想睡覺。
我問他為什麽想睡覺，他說我很無奈，生氣，無法發潑，只好睡覺來麻醉自己，睡醒就沒事。在現實我的确很喜歡睡覺，由其在高中時期，當被父母責備的時候，不高興的時候，無法為自己發聲，就會把門鎖上，然後睡覺。所以家人都說我嗜睡，但是原來嗜睡的背後是瘾藏了自己的情绪，讓自己忘記不開心的事情。
在上課時候，我可以感覺腹部有很多的壓抑的憤怒，很多的生氣出來，頭開始有點痛，好像氣沖上頭😅. 在發潑了這些憤怒情緒，頭開始沒痛了。
當在看見讓我最生氣的人事物，出現的是我孩子的保母，生氣他因為說話不算話，什麽都必須聽他的，孩子常常鬧著不要去保母家，但是當時沒辦法，找不到其它保母照顧，所以只好忍氣吞聲，很無奈，很心疼孩子，也一直生自己的氣，氣自己無法保護孩子，生氣為什麽要這樣忍氣吞聲，所以我當時很容易發脾氣，同時也看見我與婆婆當時的關系 ，也與寶母的情況一樣，一樣的忍氣吞聲，無奈，無法表達，所以我會有同一個議題發生在不一樣的人身上。在發潑完情緒之後，再回到讓自己生氣的人事物時，我對保母，婆婆也沒了那份氣了，感覺平靜下來了。
很感動，也流淚了🥲。
謝謝Safina老師的教導，感恩🙏"
愛與神聖祝福❤️
Safina
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