緊抓著與母親的負面連結

孩子，是全然的愛著父母，如果父母不快樂，孩子會把父母背在身上。然而，如此沈重的包袱卻讓孩子無法活出自己，不自主地重複父母的生命模式。

一位個案，常常胃食道逆流，腸躁症拉肚子，喉嚨有痰卡卡的。我問她是不是容易緊張焦慮，她說對。她說每天都覺得好疲憊，沒有動力，什麼事都不想做，只想滑手機。她也提到她常常感到開心時，開心的感覺很快就消失，心情往下掉。

一開始，她覺得胸口有一股氣悶住，她感到莫名的難過悲傷，忍不住開始哭了起來。我問她什麼事情讓她感到難過，她說不知道，常常會莫名的悲傷難過，我說從什麼時候開始，她說從小。

她看到六歲的自己獨自在房間裡很孤單，不開心。她說大家都沒看見她，把她忽略了，沒有人在找她，沒有人在意她，她很生氣。她躲起來，希望別人擔心她來找她。原來，小女孩長期被大人忽略，所以她會透過讓大人擔心來得到關注。

畫面跳到三歲的她，那個小女孩在外婆家很孤單的在玩手指。原來，她出生沒多久就被送到外婆家給外婆照顧，直到上小學才回到爸爸媽媽的家。小女孩很想念媽媽，很喜歡媽媽來接她，但是，一次又一次的失望。

小一回到爸爸媽媽家後，還是很孤單，因為媽媽只是照顧她的生活起居，和她沒有什麼互動，冷漠對待，只有媽媽心情不好發脾氣時才有互動。

小女孩很渴望媽媽的愛與陪伴，於是讓自己乖聽話，把事情做好，努力用功讀書，希望媽媽能夠看見她，但是，媽媽還是看不見。

無論她怎麼做，怎麼努力，媽媽還是看不見，所以她開始否定自己，覺得一定是自己不夠好，所以才得不到媽媽的愛。所以會督促自己，很擔心做不好，於是就緊張焦慮，腸胃容易不舒服。

而媽媽很急，脾氣不好，讓小女孩感到更焦慮，擔心自己做不好。印象中，媽媽一直很不快樂悲傷，小女孩覺得媽媽很可憐，很想幫媽媽，希望媽媽快樂，然而，卻無能為力，所以她把媽媽悲傷難過的情緒接收過來了，久了，就變成是自己的情緒，難怪她會莫名悲傷難過。

先前，她提到常常開心時，情緒很快就掉下來。我請她連結那個感覺，她說ㄧ開心，好像就有一股能量壓在她的胸口，讓她覺得開心有罪惡感，那個罪惡感跟她說”很多事情要煩惱，要擔心，有什麼好開心的。”我問她，這是誰的感受，她說是媽媽的。

此時，她發現她完全活出媽媽的模樣，讓她感到很崩潰，因為她最不想成為自己的媽媽，然而，卻變成自己的媽媽。

背負著媽媽的負面情緒，讓她無法快樂，無法做自己。她，陪伴著媽媽，跟媽媽一起不快樂。她忍不住大哭了起來。

她看見媽媽內在那個小女孩跟她一樣孤單，倔強，委屈，努力在討媽媽的歡心，渴望媽媽的看見。而外婆對待媽媽也是冷漠有距離，如同媽媽對待她的方式一樣。而媽媽也把外婆背在身上。

我療癒了媽媽的內在小孩，回到小時候的她，開始療癒小女孩。來到要協助小女孩放下媽媽的情緒以及能量時，她的左手開始很麻。

原來，小女孩緊抓著媽媽的負面情緒不願意放下，因為這是唯一和媽媽的連結，即使是負面的情緒，那是唯一她能夠感受到媽媽的愛。

她害怕放下了，就會失去媽媽，所以寧願緊抓著負面的連結也不願意鬆手。

我跟小女孩說沒關係，她可以不用現在放下，等她準備好再放下，小女孩鬆了一口氣，手不麻了。本來她要帶小女孩去玩，但是小女孩害怕去玩回來就找不到媽媽，我說沒關係，那就在原地玩耍，小女孩比較安心。

最後，我將小女孩帶回她的心中，胸口那股悶氣消失了，喉嚨的痰也沒了。我教她回去持續療癒那個小女孩。

愛與神聖祝福❤️

Safina