臍輪工作坊的學員分享，勇敢展現真實的面向，活出真實的自己

別人眼中的我們，往往是為了能夠融入群體，被社會接納，被喜歡，被讚賞，被認可，而自我塑造出來的形象。

然而，這個外在形象並非真實的我們，只是為了生存而戴上的面具。此時，外在的我們與內在的我們產生拉扯，讓我們感到痛苦。

當我們越認同外在形象的我們，就離真實的自己越遠。唯有將這些包裝撕去，面具卸下，我們才能看見真實的自己。

當我們勇敢展現真實的面向，活出真實的自己時，我們的生命才是真正的自在，自由，輕鬆。

一位臍輪工作坊的學員分享:

"我30歲，九月就要31歲了。而我在近期才認識自己的另一個面向，的確像是揭開面紗，或所謂的撥洋蔥，原來別人眼中的我，我以為的我，還有另一個面貌。

別人眼中，我外向活潑，很會說話，有時候少一根筋，喜歡玩。漸漸的，我開始「感受」到自己的敏感，自己內在那位總是敏銳接收，感受周遭一切的內在小孩，其實並不愛說話，覺得說話的自己像仿聲鳥，因為對我而言，我並沒有發自內在說話。對內在來說，我在浪費時間，做不必要的交際。

也開始，不參加沒興趣的交際，但是會允許自己跨出舒適圈去嘗試不同的活動。

透過參加身體伸展的活動，例如瑜珈，費登奎斯，感受到與身體同在的寧靜與美好。

在工作坊釋放了很多沈重的情緒，幾度的停滯，幾度的胡思亂想，以為自己沒有在前進了，可其實，回歸生活，自在，還有什麼比這個更好呢？

有感人們對身體，土地所做的許多剝削，孩童的壓制與控制，關係的傷害。可能都是源於對自身身體感受，內在體驗的匱乏，於是向外抓取，控制，掠奪。

所以，我問自己，我還要去哪裡，出發去哪裡呢？我把在身體活動，體驗到的「家」的感覺，我想要持續精進，持續深化，成為習慣，習慣「在家」。既然，人可以曾經如此迷失在外在世界，那，也可以回來，回家，並用在家的狀態去活。

我問自己，我還要做出什麼改變嗎？我想先好好的穩重，好好的在家，讓這種子，萌芽茁壯。

現在，我越來越覺得，我根本不了解自己，我的頭腦以為知道一切，而透過身體的發現，讓我的頭腦驚艷，願我能透過更多得與身體同在，讓頭腦信任生命。

從認為自己毫無價值，抗拒生命，到認為生命是份待我去發現的禮物。這段路，還持續在走。"

愛與神聖祝福❤️

Safina