身體越放鬆 能量越流動

上課要乖乖坐著聽課，不要亂動

在台灣學校裡，老師們都要求學生上課要乖乖坐著聽課，不要亂動，最好是坐著端正，眼睛目視前方。

還記得，高中時，有個非常嚴格很兇的老師。上她的課，一定要做得很端正，雙手放在桌上，眼睛直視黑板。如果亂動，或是眼神飄走，老師手上的粉筆馬上丟過來。

只要到那堂課，大家都很緊繃，戰戰兢兢地坐著，深怕被突如其然飛天而來的粉筆給砸到。

每次到那堂課我就很不舒服，因為我本來就無法端正坐好不動，我也常常分心，眼神會飄到外面的樹上(如果以現在醫學定義來說，我可能會被歸類成過動兒)。即使我已經很努力了，還是常常被突然飛來的粉筆給打到。

當我們必須很端正長期間坐好，不能亂動，其實是很不舒服的，也不符合人體自然。

為了要維持一個姿勢不能亂動，身體就會不自覺的緊繃起來。當身體緊繃時，氣血就無法順暢的流動，能量就卡住。

當能量卡住，不流動時，此時，任何知識根本無法真正進入到我們的腦海中，只能靠死背硬塞。

當身體緊繃僵硬時，我們會不自覺緊縮，這會讓我們更加的緊張。一緊張，能量場閉鎖，就無法吸收任何外來的知識。

然而，當我們身體是放鬆時，心是敞開的，能量也會是流動的，那麼，自然而然就能夠吸收知識，無須硬塞。

越輕鬆，越自然，學習能力就快。

每次課程一開始，我都會提醒大家，上課時，採輕鬆自然的姿勢，想坐，想站，想趴，想躺，甚至走動都沒有關係，只要不打擾到別人都可以。

要吃東西喝飲料都沒問題，只要是讓自己最舒服的狀態即可。

曾經有學員在上課前問我有沒有特定要穿甚麼顏色的衣服，或是甚麼服裝，我說都可以啊，只要自己舒服就好，如果想穿比基尼我也沒問題啊。

女兒剛來加拿大上高中，回來跟我說，上課不像台灣一定要乖乖坐好。有些同學會坐在桌上，有些同學會坐在地上，或是站著，甚至有些同學會躺著上課。

女兒曾經嘗試體驗躺著上課，後來覺得地板太髒了就爬起來坐回椅子上。

孩子從小，我都未曾規定他們要乖乖坐好寫功課，所以他們有時坐在椅子上，有時在沙發上，有時在床上，有時趴在地上寫功課。

身體越放鬆，能量越流動。

甚麼姿勢不重要，而是，這個姿勢是否讓我們感到舒服自在。

越舒服自在，就能夠自然而然的吸收。

愛與神聖祝福

Safina