長壽的秘訣: 熱愛人生，享受生命

關於長壽，醫生專家往往勸人不要菸酒，早睡早起，多運動，多吃蔬果少吃肉，要養生，正面思考....。

一位朋友說，她的祖母，菲律賓人。從來就不愛吃水果和蔬菜，只愛吃肉，喜歡喝紅酒，常常在家裡舉辦派對，一起大吃大喝，她的祖母，活到103歲。聽到這裡，我拿起手上的紅酒杯，開玩笑說我得多喝些。

她問她的祖母長壽的秘訣是甚麼?祖母說: 享受你的人生。

我很喜歡的一位古巴樂手Segundo Compay，活到95歲。他雪茄永遠不離手，愛喝蘭姆酒。他說他生命中最愛的就是雪茄，花，女人，蘭姆酒和羊肉燉湯。

人們問他長壽的秘訣是甚麼?除了上面他喜歡的東西外，他還說: 熱愛你的人生。

從兩個例子看來，長壽跟吃甚麼，不該吃甚麼，喝甚麼，不該喝甚麼，做甚麼，不該做甚麼或是養生沒有多大的關係。

事實上，我常常聽到人們說道他們的親友罹患癌症都說他們很養生，很正面，怎麼會罹患癌症。

我想，享受生命，熱愛生命，才是重點。

雖然我還沒有很老，還沒有資格談長壽，但是，當我不再忌口，拋開所有的應該不應該，可以不可以，放過自己，開始享受生命，熱愛生命開始，我的身體就變健康了!

愛與神聖祝福

Safina