我們剛出生時，是處於覺醒的狀態。我們很清楚自己的感受，喜歡甚麼，不喜歡甚麼，甚麼會讓我們開心，甚麼會讓我們不舒服。 看看小嬰兒，想哭就哭，想笑就笑，想睡覺就睡覺。他是全然的在表達自己的感受，活在當下每一刻。 然而，父母師長社會開始灌輸我們價值觀，許多應該不應該，可以不可以，...

往往給我們建議或告訴我們該怎麼做的人們，都活得比我們不快樂，不自在。 問問自己是否想活出跟他們一樣的生命？ 如果答案是否定，那麼，他們的意見就不足以採納。 聽信他們，就跟他們活出一樣的人生。 ~Safina ~

自信，不是來自於眾人的掌聲，或是我們所擁有的頭銜，也不是來自於我們的優點或是優秀的表現。 自信，來自於對自己的信任與相信。 自信，來自於我們清楚的知道自己是誰。 ~Safina ~

當我們違背自己的心意，強迫自己做不想做的事情，就是在遠離自己。 那麼，內在就會感到拉扯衝突，能量分散讓我們疲憊。 當我們順著自己的心，讓心引領著我們， 此刻，身心靈是在合一同步的狀態。 此時，我們是順著能量流動，輕鬆，自在，喜悅。 ~Safina ~

不要讓任何人扼殺了我們的夢想。 不要讓外在的質疑澆熄了我們的熱情。 不要讓任何人告訴我們「你不行」。 關掉所有外在的噪音，傾聽內在的聲音， 讓內在的直覺成為我們唯一的指引。 讓熱情之火點燃我們的夢想，活出靈魂深處的渴望。 ~Safina ~

上師或老師，只是ㄧ盞明燈，指引我們的道路 。如果，我們只專注在這盞明燈上，那麼，只會停頓在原地躊躇。 每個人，都需要親自踏上這條道路，沒有任何一位上師或老師能夠替我們走這條道路。 我們要專注的，不是這盞明燈， 而是，前方的道路。~Safina ~

早期開始閱讀我粉專的讀者們或許還記得，我曾經有通靈傳訊訊息過一段時間，無論是觀音，聖母，耶穌，外星存有等高靈。 然而，幾年前，我不再傳遞訊息了。 那是因為，我發現，人們會把我傳遞的訊息當聖旨，而根據我傳遞的訊息來下決定，甚至，依賴這些訊息。...

覺醒前的我們是沉睡的。沉睡時，我們聽信專家，政府，師長，媒體等，遵循他們所說的來過生活。 沉睡時，我們對於被餵養的資訊和知識照單全收，深信不移。因此，很容易被洗腦操控。 覺醒，就是保持覺察清醒。但我們保持覺察清醒時，就能夠清楚的看見真相，那麼，就不容易被洗腦操控。...

心，是通往"悟"的道路，我們無法略過心而"悟"。 要"悟"就必須放下外在這些教導，往內走，傾聽內在的聲音。 讓內在的聲音引領著我們，來到內心深處，認出內在神性，此時我們就"悟"了。 Safina

覺醒，從沉睡中甦醒過來，從渾渾噩噩的生命中走出來。 覺醒，不是終點，而是個開始。 當我們覺醒後，不再跟隨著群眾往前走。而是，離開正軌，走上人煙稀少的道路，開闢一條屬於自己的人生道路。 Safina

真正的通靈，是在通自己的靈魂以及心靈。 真正的開悟，是看見內在的神性。 Safina

有個年輕的個案，第一次來療癒時，她才十五十六歲，那時她因為遭受同學的霸凌來空間療癒。 這幾年來，她經歷過了憂鬱症，也曾休學休息過，也來做過幾次的療癒。現在，她已經不再吃憂鬱症的藥，也從憂鬱症走了出來，她目前已經是大學一年級的學生了。...