無需成為更好的自己，更好的自己建立在「我不夠好」這個信念上。 我們要做的僅是撕開所有「不是我們」的包裝，回歸到靈魂的本質，活出真實的自己。 此時，一切都俱全，只需要展現自己，自然就會發光發亮。 Safina

小的時候，我們都曾經因為真實表達自己的感受而遭受到指責，否定，取笑，或是批評，於是，我們開始隱藏自己，不敢表達真實的話語。 我們學會包裝話語，說好聽話，說對話。然而，會發現，即使我們很努力溝通，還是害怕說錯話，對方還是聽不進去，最後往往溝通無效。 那是因為，我們內心真正的感受和說出來的話語不一致，內在產生了拉扯。於是，講出來的話沒有力量，別人，自然就不把我們說的話當一回事。 說甚麼不重要，而是，我們在表達的當下，投射出甚麼樣的能量，而對方會接收到我們投射的能量而做出回應。 我們表達時所投射出的能量，決定了一切。 當我們能夠真實的表達自己，內在感受與說出的話語一致時，我們所說出來的話語就有力量。 當我們有力量時，說甚麼都不重要，因為，我們相信自己，人們也會信服我們。 在四堂的瑜珈療癒課程中，將會搭配一連串的體位法，呼吸法，療癒，情緒釋放，冥想，唱誦來協助我們真實有力量的表達自己。 沒有艱難的動作，無論有沒有瑜珈基礎，都可以參加。 四堂課程必須全程參與，無法單堂參與。無法退費，如果在開課前取消，可以保留費用扣抵個案療癒或是其他工作坊。如果已經開課，無

近一年來，許多明星，網紅，政治人物，靈性老師陸陸續續翻車。 在過去，舊有的能量，我們可以透過包裝，術語，形象來架設一個大眾喜愛的人設，來得到崇拜與愛戴。 然而，能量在轉換，新的能量已經無法再支持這樣的模式。 當我們無法接納真實的自己，害怕展現真實的自己，擔心那樣的自己不被喜歡，我們會開始包裝自己，呈現一個被眾人愛戴的形象。 然而，那樣的人設非真實的我們。透過人設而得到的掌聲，愛戴也非真實的。 透過包裝出來的形象終究會瓦解。 新的能量，會將這些包裝一一的搓破，非真實的人設打破。 這樣做，是為了幫助我們能夠回到自己的身上，看見自己，信任自己，認出內在的神性。 最終，是在協助我們活出真實的自己。當我們活出真實的自己時，自然就無需依賴任何包裝或是人設。 同樣的，這些翻車事件也是來提醒我們，無須崇拜任何人。 我們會去崇拜別人，那是因為，我們沒有看見我們內在的美好，忽略了我們內在的光。 因為對自己的不信任，不相信，而去崇拜外在的包裝與人設。 當我們崇拜的偶像或是老師翻車，也是在提醒我們，回到我們的內在，看見我們內在的美好，感受內在的愛，觸碰內在的光。...

被包裝成毒糖果的控制 一位個案，最近陷入很深的恐懼和恐慌，只要一聽到死亡或是跟死亡有關的新聞，都會讓她很恐慌，覺得自己快要S了。 這讓她心跳加速，很焦慮不安，感到窒息，甚至失眠睡不著，已經深深影響到她的日常生活。 最近有發生了幾次莫名的暈眩，讓她很擔心自己的身體。 一開始，我引導她去感受那個恐懼。 她感覺到她的腦海裡有很多的聲音，這些聲音來自於宗教，靈性，父母，集體意識: “你有很多冤親債主” “業障很深” “你前世傷害了別人，現在他們來討債” “不修行，你就會越來越糟” “做虧心事會下地獄” “都是你的業力” “不唸經不做功課就無法提升” “不提升你就會被登出” “你這樣做會有報應” “要做功德迴向，不然…” “你就是不夠努力，修行不夠才會這樣” “你這樣子頻率太低了” 很多的不怎麼樣，就會怎麼樣，很多的應該不應該，很多的"不然..."，這些被植入的信念，在她的心中成為一把尺，她時時用這把尺來檢視鞭打自己。 這讓她很恐懼，很害怕隨時都會犯錯，會被懲罰，會得到報應。 特別是對於冤親債主，她不知道她前世到底做了甚麼來傷害對方，她也很努力修行，來贖罪