一位個案，小時候曾經遭受過嚴重家暴以及性傷害，在療癒的過程中覺得生命太痛苦了，不想再受苦，一直說不想活了。 在短短的半年內，她很認真的面對自己，看見自己，清理自己，療癒自己 從放棄生命到愛上生命，從外求到往內走，從對愛的匱乏感受到愛的流動，從失去自己到開始活出自己。將在受苦深淵的自己拉出來，開始享受生命帶來的豐盛。 她的故事，令人感動。她證明了，每個人都可以靠自己的力量站起來，每個人都可以活出喜悅的人生，感謝她的分享: "【進入自我療癒二階前的自我紀錄】 一、『佛像』 與 『鏡子』 3月要去上一階課程前，在網路上看到一幅很有能量我非常喜歡的菩薩畫像，我光透過電腦螢幕看著照片就雙手發麻能量充滿，價格有點高30萬。我想買來放在我的靜心區，但其實當時我也還沒有那筆錢可以買。 我傳訊息問老師我是否應該要買下這幅佛像?這樣是不是太依賴了，是不是把力量交出去了? 老師以一貫的智慧回答我:如果喜歡就擺，發現自己依賴就去療癒清理這個議題。相信自己，所有答案就在你的心中。 上完一階後，有一天，我依心的靈感與想法，我買下了一面好大好大的全身鏡，擺在我的靜心區原本要擺

當母親的每一刻，都是自我覺察，療癒的機會。 我想和大家分享一個小插曲，卻給我帶來很大的覺察。 幾年前，女兒十歲的時候，她有的時候會自己出門買東西或去圖書館，但是都會事先告知。 某天早上起床，女兒已經不見了，沒有留紙條也沒有跟我說。老公帶兒子去上學不在家。 我在家找不到女兒，當下我的心不慌，心跟我說她去買個東西很快就回來。然而，頭腦開始慌起來了，頭腦開始緊張的說: "萬一發生了甚麼事，萬一被壞人帶走....(很多的萬一)" 心卻一直很安定說女兒沒事的，頭腦從擔憂轉為批評: "孩子不見了你卻不擔心，你這是甚麼樣的母親。你應該要很焦慮慌張，你應該要做些甚麼...." 當下，我傳了訊息給老公，老公說不用擔心，應該只是去買早餐。 我的頭腦更加猛烈的攻擊: "你這是母親的樣嗎?女兒不見你都不擔心?還不趕快出門去找女兒。" 當下我的心和頭腦在打架，我知道頭腦說的話都是集體意識輸入的言語，然而，當下的我真的害怕了，我聽信了頭腦，覺得我這麼安心不對，這不是好媽媽的樣貌，別人知道了會怎麼說我。 於是，我換了衣服趕快出門，還沒到巷口，看到女兒悠哉的提著早餐走過來，當下

你的身體很重要，你的心情很重要，你的感受很重要，你的需求很重要，你的想法很重要。 無須為了要為自己著想而感到抱歉。 你是這世界上最重要的人，請把自己放在最重要的位置上，請選擇自己。 Safina

養育孩子，不是聽從親子專家權威的話，不是遵從教養書的方式。 因為，每個孩子都是獨特的，都是獨立個體。 傾聽孩子的需求與感受，讓孩子引領我們，教會我們該如何陪伴他們。 Safina

如果，有一天，我們看不見了，不知道每個人的美醜胖瘦。 必須透過聲音‘看見’這個世界，透過手觸碰身邊的人，透過心傾聽每個人，透過靈魂來交流。 那將會是什麼樣的感覺呢？ 用‘心’體驗到的生命又是什麼樣的生命呢？ ~Safina~