從放棄生命到愛上生命的個案

一位個案，小時候曾經遭受過嚴重家暴以及性傷害，在療癒的過程中覺得生命太痛苦了，不想再受苦，一直說不想活了。

在短短的半年內，她很認真的面對自己，看見自己，清理自己，療癒自己

從放棄生命到愛上生命，從外求到往內走，從對愛的匱乏感受到愛的流動，從失去自己到開始活出自己。將在受苦深淵的自己拉出來，開始享受生命帶來的豐盛。

她的故事，令人感動。她證明了，每個人都可以靠自己的力量站起來，每個人都可以活出喜悅的人生，感謝她的分享:

"【進入自我療癒二階前的自我紀錄】

一、『佛像』 與 『鏡子』

3月要去上一階課程前，在網路上看到一幅很有能量我非常喜歡的菩薩畫像，我光透過電腦螢幕看著照片就雙手發麻能量充滿，價格有點高30萬。我想買來放在我的靜心區，但其實當時我也還沒有那筆錢可以買。

我傳訊息問老師我是否應該要買下這幅佛像?這樣是不是太依賴了，是不是把力量交出去了?

老師以一貫的智慧回答我:如果喜歡就擺，發現自己依賴就去療癒清理這個議題。相信自己，所有答案就在你的心中。

上完一階後，有一天，我依心的靈感與想法，我買下了一面好大好大的全身鏡，擺在我的靜心區原本要擺放佛像的位置，原本我的想法時，我可以看著鏡子運動或跳舞，這樣比較照的到全身。

後來，我才覺知到天啊從買佛像變成買鏡子，是多麼大的進步啊!

我從依賴佛像，想要看到佛像感悟到神聖，想經由佛像獲得加持，轉變成看向自己，看著自己的神聖。這是自我療癒自我觀照的一大步啊!

二、『原有的豐盛』

從去年12月開始接觸老師的文章，2月接受個案療癒也上了豐盛課程，3月上了一階，這一路走來，我一直一直持續活過來甦醒中，以前啊，我最希望搭飛機飛機可以掉下來然後我就可以獲得解脫了，記得有一次去日本玩時飛機順利降落然後我眼淚竟然掉下來，天啊我是因為沒墜機死掉所以才難過得哭了。

然後，我從一個想死的人慢慢活過來了，開始展開我的神奇之旅。

我開始喜歡大自然，我會5點多早起走去頂樓看著東方的美麗山巒，一層一層的山，看著剛剛升起的太陽，我會把臉往前探，讓臉感受到和煦陽光的溫暖，我會看看雲，看看飛鳥，晚上看看月亮星空，我也會打開房間的窗簾看著前面一片綠油油的森林，看著美麗的大自然。

我的房子真是太棒了，我以前怎麼都不知道呢?我本來還很想搬走的呢!

我也喜歡早點到校或晚點下班，去操場走走散步，看看美麗的樹花，走在操場上看著天空看著大地，我好開心還常哼著歌呢?我已經在這間學校10年了啊!我以前怎麼都沒發現這些大自然的美麗呢?

原來，豐盛一直都在啊!只是看自己的心有沒有打開去看去感受!

三、『與身體細胞的對話』

我開始會好好摸摸自己的身體，與自己身體進行對話，我覺得我的身體是一個我也是一群身體細胞，我都叫他們我的身體細胞。

一直以來我都覺得自己是孤單孤苦無依的，沒有人可以依靠。

我開始跟身體細胞進行對話，身體細胞也開始陪伴著我。

有一次當我又開始暴飲暴食時，我聽到了身體細胞跟我說:不用怕，不用怕，慢慢吃沒關係，我們會陪著你。

然後我就馬上不焦慮了，可以慢慢吃。我好心安開心。

四、『觀自在』

我一直能喜歡【觀自在】這三個字，可能是我一直很喜歡觀自在菩薩跟心經，現在我對於這三個字又有不一樣的體悟了。

『觀自』『自在』，我覺得我現在就是在『觀自』的階段，之前我是很害怕看向自己的，我對自己有太多的批判了，我習慣看向他人看著外面，緊盯他人隨時準備批判他人，我會講些得體的話應付他人，但心理有滿滿的批判、不齒、忌妒、詛咒。

我現在開始非常習慣看向自己，當我心氣時我看向自己，當我難過時我看向自己，當我不安時我看向自己，我現在腦子裡多了自我觀照程式，我會在我的念頭出來時、情緒上來時有不一樣的自我覺察自我陪伴自我調整。

譬如，我又生氣了，我會發現我生氣了，但我會允許我生氣，但我看著它，看著這個念頭，看著自己進行的行動。

當我又對兩個女兒偏心時，我會看著自己的偏心，我允許我自己的偏心，但現在我會去調整自己的作法，不要讓實際行動傷害到小女兒。

『觀自』，觀察自我、觀照自己、陪著自己。

我現在就是在這個階段，下個階段我希望可以『自在』，我現在還有很多的不自在，我還在找尋我的自在啊!

五、『下三輪』

這一路走來，一直很想把這陣子的心路歷程寫下來，但好像少了什麼點無法總結寫出來，剛好前幾日看到老師關於上一階課程再上二階課程的必要性的貼文，喔喔，馬上知道可以來寫了。

真的，我從去年12月走到今天6月，從個案療癒、豐盛課程、一階課程，到這周要上二階課程之前，我真的走的是下三輪的清理療癒，也很明顯得到下三輪的豐盛。

我的氣很明顯可以從腳底往上流動，有明顯的氣感，可自我調氣。

生理期這幾個月都很準時而且愈來愈無痛感，真的一個月比一個月更準時更不痛。我以前都痛到必須請假在家躺著休息，而且也都不知道月經何時會再來。

物質上也很豐盛，從以前要繳納二邊房貸，要養家活口，到現在房貸可以結束了，也要換車了，也可以買自己渴望的東西了，然後更神奇的是我先生生意也愈來愈好了，我每天都在數錢。

我現在就是活在下三輪物質世界的豐盛裡，我很喜歡。

六、『尋找自在』

但是，昨晚，我又裸體蹲在我的大鏡子前，我跟我的大女兒說:為什麼我現在又不缺錢了，我還是無法控制我的飲食呢?我還是瘦不了呢?我還是沒有我以為會有的那種心安自在呢?

我又說:我一直以為當我賣掉房子，沒有金錢壓力時，我就不會一直想吃東西，但是我還是會控制不好飲食啊!我還是沒有那種讓我自在的外表啊!

我的心到底想要的是什麼呢?

我想，我的心想要的是『自在』，我已經走在『觀自』的路了，未來我的神奇之旅目標是『自在』。

但是，我一點都不擔心，哈哈，因為我會去上二階課啊，二階課要學的就是自在的課題，心輪與喉輪，哇哈哈，這不就是我最需要的嗎?而且我也剛好在上二階課之前體驗充實下三輪的豐盛。

七、『太陽』

我曾經跟老師說過，當我第一次看到她的時候，我看到了太陽，那時我跟老師不熟也不懂為何心裡會冒出太陽這個詞。

我後來很快就知道了，因為老師就像太陽一樣引導著我，照亮照顧著我，陪伴著我，當我初期療癒時，我有很多糾結的議題與疑問，我會一直傳臉書訊息跟老師說，老師總是給予我正面的回應，鼓勵我自我療癒看清內心的答案，老師總是給予我溫暖的陪伴，從不批判我，我腦子中總想起老師說的，我允許…我看見…。後來當我活過來了，老師會陪著我一起開心，接收著我開心笑著的照片。

謝謝老師一直一直支持著我，讓我走在這神奇的療癒之路，很快我就又可以去躺在老師教室裡，我準備去大睡三天，我知道我只要在那裏，自自在在地，不用刻意努力或做什麼事，一定會有神奇的身心靈改變，我的神奇之旅會一直一直走著，一直幸福著。"

勇敢的靈魂，謝謝你看見自己，擁抱自己，愛自己。

愛與神聖祝福

Safina