我們的頭腦，裝滿了集體意識的聲音，想法，信念。我們頭腦認為我們想要的， 往往不是我們內心真正渴望， 只是集體意識讓我們誤以為是自己想要。傾聽內心的聲音，追隨心的召喚。 心，將為我們揭露內心深處真正的渴望。 Safina

人生一定要活得精彩嗎? 常常聽到大家說，人生要活得精彩啊，才不會白走這一遭。於是，我們就不斷的找事情做，工作，出遊，上課，學新技能，把時間都塞滿，深怕時間不夠用。 在社交媒體看著大家出遊，上餐廳，上課等各式式樣生活的照片，似乎大家都活得很精彩。羨慕著別人的生活，這讓我們感到很焦慮，深怕錯過的甚麼，活得還不夠。 我曾經也是如此，除了工作外，我會到處去遊玩，社交，上餐廳，參加聚會，身邊的人們都覺得我很積極，有精力，過得很充實，活得很精彩。 我也曾經引以為傲。 然而，我卻沒發現，為了追求精彩人生，我累壞了，最後倒下來，得了梅尼爾氏症。 (梅尼爾氏症自我療癒相關文章，請閱讀: https://www.facebook.com/share/p/1HERgkRdDV/?mibextid=wwXIfr ） 梅尼爾氏症的症狀就是天旋地轉，嚴重暈眩。因為我太努力把自己活得很精彩，時間都塞滿，忙得團團轉，沒有讓自己喘息休息，轉到暈眩倒下。 因為倒下，被迫休息，我才看見我一直在追求精彩人生。而想要追求精彩人生，是因為害怕錯過人生。 於是，我重新檢視我的人生，療癒內在議

心，是通往"悟"的道路，我們無法略過心而"悟"。 要"悟"就必須放下外在這些教導，往內走，傾聽內在的聲音。 讓內在的聲音指引著我們，走入靈魂深處，看見我們的內在大師，這就是"自悟"。 Safina

一位個案，先前有一任男友，剛開始交往都還好，但是後來身體抗拒不想要和對方有親密關係，最後分手收場。 後來認識了一個男生很談得來，因為對方有女朋友，所以他們的關係就建立在性上面。在性關係上，他們很合得來，相處得很好，這段關係維持了蠻長一段時間。 後來她去求月老，開出理想伴侶的條件。之後，有個男生完全符合她開出來的條件，於是，她就跟性伴侶分手，跟新認識的男生交往。 這個男生很好，很善良，也對她不錯。但是不知為何，在性關係上，她產生排斥。她想起她的性伴侶，還是很想念她，她的身體還是只想跟對方在一起。 她不知道自己為何無法放下對方，明明有男朋友了，為何身體還是想著對方。她想要好好地在現在這段關係中，但是在性上面，卻無法對男友敞開，甚至排斥。這讓她感到很困擾，不知道該怎麼辦。 她一直以為她和性伴侶的關係只是建立在性上面，直到我引導她深入去感受那個放不下的感覺，她才發現，原來，她對性伴侶的情感不是單單只有在性上面而已。 因為一開始這段關係就建立在性上，所以雙方都有共識，就只有性，不談感情。於是，她壓抑了自己的情感，把心關起來，告訴自己他們的關係就只有性。..

追隨你的心，而不是群眾。傾聽你的內在聲音，而不是別人的話語。 向你內在的神性頂禮，而不是崇拜外在的大師。 往內走，所有的答案與智慧都在你的內心深處。 Safina

如果，有一天，我們看不見了，不知道每個人的美醜胖瘦。 必須透過聲音‘看見’這個世界，透過手觸碰身邊的人，透過心傾聽每個人，透過靈魂來交流。 那將會是什麼樣的感覺呢？ 用‘心’體驗到的生命又是什麼樣的生命呢？ ~Safina~