關於解離(三) 那我們該如何自我療癒解離的狀態? 溫柔地撫摸全身: 撫摸身體讓身體感到溫暖，能夠融化凍結的能量，將切斷的感覺帶回來，刺激感官。 靈魂，透過感覺來和身體連結。當身體能夠有更多的感覺，內心有更多的情感，靈魂和身體的連結就更深。 這可以幫助靈魂回到身體裡。 身體按摩: 功效如同撫摸全身，可以不定時的按摩自己的身體，特別是緊繃，僵硬，麻痺，冰冷的部位。 如果要找按摩師，建議找能夠讓自己安心或是能量穩定的按摩師，才不會吸收按摩師的情緒或是負能量。 泡澡，泡溫泉，泡海水: 透過水的流動，能量帶走負能量。水的溫度，刺激肌膚，讓感官更敏銳。 感官打開後，身體有更多的感覺，可以幫助靈魂和身體連結。 讓情緒流動起來: 情緒來時，不壓抑，不漠視，不否定。全然的感受情緒，讓情緒流動起來，宣洩掉。 當情緒流動起來，就不會凍結住。 情緒經歷完，心，就穩定下來，靈魂就不會害怕回到身體裡。 大自然療癒: 赤腳踩草地，擁抱大樹，聞聞花香，與大地連結，幫助紮根。 舞動身體 跳舞，會鬆動凍結的能量，釋放負能量，幫助靈魂與身體連結。 唱誦sat nam: 唱誦sat..

當我們越放鬆時，能量就越流動。當能量越流動時，宇宙自然會將我們當下所需要的送到我們面前。 上個月的工作坊，我請了一位學員來當小幫手。 我帶了一盒天然酥油蠟燭要送給她，她很開心，說她剛好會用到。 她之前去了印度一趟，她拿了一塊從印度帶回來的印度皂送給我。 我拿到時很驚喜，因為才不久前，我去藥妝店想要買香皂，當時架上有一系列的印度皂。我拿了印度皂起來聞一聞看看成分。 我從來沒有用過印度皂，打算買一塊來用用看，但是當下有個直覺不急，再等等，所以我就空手回家。 幾天後，學員就送給我印度皂。原來，直覺要我等等，因為印度皂已經為我準備好了。 助理臨時決定當天也要參加工作坊，學員不知道助理會出現。但是她有個直覺要帶兩個小禮物，當下，她並不知道為什麼，但是就遵循直覺帶了。 她看到助理出現，才知道為什麼要帶兩個小禮物。她拿出她從印度帶回來的護唇膏給助理。 助理拿到後也很驚喜，因為她剛好在找護唇膏，雖然已經上網訂購，但是也要等待十幾天才能收到。 （更新：助理訂購的護唇膏被賣家取消出貨。） 學員送的護唇膏來的正好，不然等訂購等到最後還是被取消，就沒有護唇膏可以用。..

身體出現麻的感覺，背後的議題是"麻痺"。 那在麻痺甚麼呢?我們往往想要麻痺讓我們不舒服的感覺，病痛，情緒，傷痛。 當我們身體出現不適生病時，會透過藥物來麻痺不舒服的症狀，讓我們比較舒服一點。 當我們碰到讓我們感到不舒服的人事物時，我們可能會用轉念，合理化對方的行為，替對方找...

一位個案，是一位靈性老師，她來做個案是因為她覺得自己卡住了，又不知道卡在哪裡。 她花很多的時間在幫助學員，如果有學生經濟困難，也會幫他們想辦法。她為學員們付出很多的時間與精力，希望他們能夠快速提升，更精進。 求好心切，讓她把學生都全部背在身上，很努力地往前走。然而，已經很努...