不久前在捷運站攻擊事件後，各地陸續傳出一些攻擊，衝突，恐慌事件，導致人心惶惶，心神不寧。 為什麼有這些事件發生?我們的社會到底怎麼了? 華人社會是個極度壓抑的民族，負面情緒，想法是不被允許的。正面思考，樂觀是被讚許的。 生氣，抱怨，憤怒，憎恨，痛苦等感受是不好的，必須要被壓抑下去，不可表現出來。 不斷地壓抑自己的感受，情緒，必須要承受極大的壓力。 不斷地壓抑自己，長期處在壓力中，直到有一天，壓不住了，就爆炸。 這個時候，完全失控，不是傷害自己，就是傷害別人。 這就是為什麼最近常常有攻擊事件，或是墜樓自sa案件發生。 即使沒有爆發出來，也會對我們的身體產生傷害，自我免疫失調，免疫疾病，腫瘤癌症等疾病發生。 很多的時候，正面，樂觀底層，往往是正在沸騰的負面情緒。 負面情緒，並不是我們的敵人，而是，來提醒我們: 是否漠視了自己的感受 是否忽略了自己的需求 是否在勉強自己 是否在委屈自己 是否違背了自己的心意 是否在忍耐吞忍 是否把自己放在最不重要的位置上 是否犧牲了自己 每個負面情緒的背後，都有許多的委屈。而這些委屈，都需要被看見。 負面情緒，只是在提

卡住的不是故事，卡住的是情緒。 當一個讓我們不舒服的事件發生了，如果當下我們壓抑了情緒，那麼，這個情緒就會卡在我們的身體裡。 而卡住的情緒就會重複創造出類似的情境，再次挑起這個情緒讓我們看見。 這個社會，負面情緒往往不被允許。當我們有負面情緒出現時，可能會被喝止，指責，否定或打壓。 當我們有情緒時，人們會說: 不要生氣，不要計較，沒甚麼好生氣，轉個念等話語來安慰我們。 這些安慰的話語，只是在打斷我們內在的情緒，而這些被打斷的情緒就會卡在我們的身體裡。 當情緒浮出時，如果我們否定了情緒，這些情緒並沒有消失，而是被壓抑下來。 這些情緒壓抑久了，身體就開始出問題: 頭痛 失眠 拉肚子 便秘 胃脹氣胃痛 皮膚過敏 胸悶 這些文明病都是在給我們警訊，要我們正視內在的情緒狀態。 如果我們還是不理會，持續壓抑這些情緒，那麼，身體狀況會越來越糟，開始出現慢性病。 如果我們內在壓抑了許多的憤怒，恨等強烈情緒，這些強烈的攻擊情緒沒有出口，就會轉為自我攻擊: 肝炎 神經發炎 免疫系統失調， 自律神經失調 關節炎 紅斑性狼瘡 腫瘤癌症 如果我們內在壓抑了許多的悲傷，難過

一位個案，想要療癒金錢議題。 她說她內在覺得很匱乏，似乎要很辛苦才能存到錢。即使賺到錢，錢還是一直流出去，無法留在身邊。 一開始，我們先檢視她賺到的錢都去哪裡了。原來，她不是不會賺錢，不是賺不到錢，而是，賺來的錢都拿去幫忙家裡。 原來，媽媽個性問題，常常跟人們處不來，所以時常會換工作。媽媽又會好高騖遠，只想賺大錢。媽媽去做直銷，花很多錢買產品，結果都囤積了多年也沒有真的賣出去。 媽媽的好高騖遠，常常把自己搞到經濟窘困，她和哥哥得努力工作一直來補媽媽的洞。媽媽也會到處去借錢，最後還是她和哥哥得想辦法還清。 為了要拿錢給媽媽，她得很辛苦的努力賺錢，接不喜歡的工作，或是委屈自己被壓榨。 然而，這是個無底洞，媽媽永遠會捅出簍子，她就得不斷地拿錢給媽媽，替媽媽解決問題。 如果她拒絕媽媽，媽媽就會情緒勒索，哭訴說她不孝，冷暴力，甚至以死威脅，讓她不得不拿錢出來給媽媽。 她說，曾經有一次，媽媽做了一件事情讓她很傷心。媽媽認識不少有錢人，媽媽有次拿了她的照片給一位中年男士看，那位男士很看了照片很滿意。 然而，那位男士已經五十幾歲(個案很年輕)，只因為他很有錢，所