捷運攻擊事件後

不久前在捷運站攻擊事件後，各地陸續傳出一些攻擊，衝突，恐慌事件，導致人心惶惶，心神不寧。

為什麼有這些事件發生?我們的社會到底怎麼了?

華人社會是個極度壓抑的民族，負面情緒，想法是不被允許的。正面思考，樂觀是被讚許的。

生氣，抱怨，憤怒，憎恨，痛苦等感受是不好的，必須要被壓抑下去，不可表現出來。

不斷地壓抑自己的感受，情緒，必須要承受極大的壓力。

不斷地壓抑自己，長期處在壓力中，直到有一天，壓不住了，就爆炸。

這個時候，完全失控，不是傷害自己，就是傷害別人。

這就是為什麼最近常常有攻擊事件，或是墜樓自sa案件發生。

即使沒有爆發出來，也會對我們的身體產生傷害，自我免疫失調，免疫疾病，腫瘤癌症等疾病發生。

很多的時候，正面，樂觀底層，往往是正在沸騰的負面情緒。

負面情緒，並不是我們的敵人，而是，來提醒我們:

是否漠視了自己的感受

是否忽略了自己的需求

是否在勉強自己

是否在委屈自己

是否違背了自己的心意

是否在忍耐吞忍

是否把自己放在最不重要的位置上

是否犧牲了自己

每個負面情緒的背後，都有許多的委屈。而這些委屈，都需要被看見。

負面情緒，只是在提醒我們，我們沒有好好地善待自己。

當我們看見了，調整自己，不再委屈自己，好好地善待自己，負面情緒，自然就沒有存在的必要。

所有的負面情緒都需要被看見，被接納，被允許。

不壓抑情緒，適時地釋放情緒。

當情緒有出口，被釋放掉，自然就不會透過爆炸失控的方式發洩出來。

那麼，攻擊，衝突，墜樓事件自然就會減少。

當我們不再壓抑情緒時，內在就不會自我攻擊，那麼，就不會演變成疾病和病痛。

愛與神聖祝福

Safina