如廁焦慮

如廁的焦慮

一位個案的兒子，年紀約三歲。同年齡的很多的小孩已經戒尿布了，但是兒子還是包著尿布，讓她很焦慮。

她理智上知道應該要順其自然，讓孩子照自己的步調自然而然的戒掉。但是，內心還是很焦慮不安，雖然沒有逼迫孩子戒尿布，但是，她會想嘗試著說服孩子用便桶上廁所。

孩子就是一直抗拒，不願意去上便桶，堅持要包尿布。她不知道該怎麼辦，這讓她很困擾，很煩躁，也很焦慮。

一開始，我請她先感覺自己是兒子，在面對媽媽說服他去上便桶有甚麼感覺。

瞬間，她感覺到鼻塞。原來，兒子在面對媽媽的說服(即使是很溫柔的方式)感到很大的壓力，有窒息感，被迫要去做這件事，讓他更加的抗拒。讓她更加的不願意脫尿布，因為尿布讓他有安全感。

我請她繼續感覺，如果沒有媽媽或身邊的大人催促他要戒尿布，那是甚麼樣的感覺。她說原本鼻塞的狀況通暢了，壓力消失，就不需要抗拒。此時，兒子可能會好奇，想要試試看。

她意識到，兒子不願意戒尿布，挑起來她過去對於如廁很多的焦慮與不安，而她會把這些焦慮不安投射在兒子身上，所以會急著想要他戒尿布。

一開始，她看到自己大概七八歲的時候，跟大人在外面。她想上廁所，大人覺得她很煩，就會唸她，要她自己一個人去上公廁。

年紀小小的她，很害怕自己一個人去上公廁，但是沒有大人願意陪她去，她只能硬著頭皮自己去上。

她常常很害怕地走入公廁了，看見糞便，髒髒的地板，不乾淨的馬桶座，經血都讓她很不舒服。撲鼻而來的尿味，糞便味或是消毒水的味道都讓她感到很噁心，很想吐。

因為上公廁不好的經驗，讓她會不自覺的憋尿或是忍住便意，盡量等回到家在上廁所。即使長大成年了，她還是盡量不在外面上廁所。

只要有尿意或便意，就會感到焦慮不安。

我引導她釋放上公廁所有不舒服的能量，味道，情緒。她不斷的乾嘔，把這些嘔心的味道和畫面都嘔出來。

能量釋放出來後，鬆開了很多。她牽著小女孩的手，陪著她進到公廁，找一個乾淨的馬桶上廁所。小女孩有大人陪著她上廁所，她不再害怕焦慮了。

接著她感覺到小的時候，每次想上廁所告訴大人們，就會被大人們罵，說她為什麼尿多屎多，為什麼這麼麻煩，為什麼事情這麼多。

大人們會不斷地罵她指責她，覺得她給大家帶來麻煩，甚至會要求她要憋尿，忍住便意。

因為被要求要憋尿，讓她常常覺得膀胱快爆炸。而當她不需要上廁所時，因為為了大人的方便，又會逼她去上廁所。

不是被逼著不能如廁，就是被逼要去上廁所，必須壓抑自己的本能，讓她感到很焦慮，不安，煩躁。

而這些焦慮，不安，焦躁，加上內在的委屈都儲存在膀胱。我引導她將這些情緒能量從膀胱中釋放出來。釋放後，膀胱整個鬆懈下來。

她告訴小時候的自己，想要上廁所是身體的本能，身體的需求，是正常的。她可以有這樣的需求，可以不用逼尿壓抑自己，可以依照身體的本能需求如廁，而不是依照大人的要求。

接著她感覺到膀胱上方有下垂壓迫膀胱不舒服的感覺，我請她和這個感覺連結。她看到自己懷孕後期時，頻尿需要一直跑廁所，讓她最後都不太敢出門。

因為一直需要跑廁所，讓她很焦慮，很煩躁。我引導她將那個時候的煩躁焦慮感釋放出來。

接著她感覺下腹有拉扯的感覺，拉扯的部位是她嬰兒時期因為疝氣開刀的疤痕。我請她連結這個拉扯的感覺。

她看到嬰兒時期，因為喝了不適合的配方奶，讓她整個脹氣很嚴重，想要排便又排不出來。非常不舒服。因為還不會說話，無法表達身體的不舒服，所以就一直大哭。

大人不知道她怎麼了，就一直硬塞奶瓶，餵她喝讓她脹氣的配方奶，讓她更不舒服。她就哭得更大聲，一直哭一直哭，哭到疝氣了，去開刀。大人才知道原來她是對那個配方奶過敏。

我引導她去釋放嬰兒時期的脹氣能量，安撫那個小嬰兒，餵小嬰兒喝適合她的配方奶。

療癒後，整個人鬆開，焦慮感消失。再次看著兒子，已經沒有對戒尿布這件事情感到焦慮，也覺得無須催促兒子。

我請她感覺，如果戒尿布這件事情不存在，那會是甚麼感覺。她說感覺好輕鬆，兒子也很放鬆。壓力瞬間消失，親子之間的緊繃感也沒有了。她跟兒子也不再焦慮了。

因為戒尿布這件事情不存在，沒有壓力，兒子就不會對這件事情產生抗拒，反而會好奇想要自己去坐馬桶。兒子能更照自己的步調，身體的本能，慢慢地，沒有壓力的，自然而然的戒尿布。

愛與神聖祝福

Safina