開懷大笑

我們都忘記怎麼開懷大笑。

從小，我們就被要求要面帶微笑，要有禮貌。即使不開心，遇到人們還是要有笑容。即使很不舒服，還是要笑笑帶過。

因為，我們必須給人留下很好的印象。

因為，這樣才會被喜歡。

因為，必須要保持正面。

因為，負面情緒不被允許。

於是，我們在人們面前，必須勉強自己面對微笑。

這樣的笑容，如機械般，沒有情感，不自然。

很多的時候，微笑的背後是悲傷，生氣，不開心。

很多的時候，微笑包裝著許多不舒服的感受。

因此，笑，對我們來說，不是那麼舒服。

久了，我們只知道該面對微笑，卻忘了該如何開懷大笑。

開懷大笑，對我們來說，似乎離我們很遙遠，很不熟悉。

開懷大笑，不只會讓我們心情愉悅，同時，也會釋放壓力、內在負面的能量與情緒。

開懷大笑，讓腹部累積的能量往上衝，能夠打通氣血，促進血液循環，增強免疫力。

開懷大笑，能夠刺激我們的五臟內腑，強化器官運作功能。

開懷大笑，能夠震動身體的細胞，更新細胞，讓我們活得更年輕。

那我們怎麼開懷大笑？該如何找回那個感覺呢？

和孩童相處，和孩童一起玩。

孩童的笑容，是如此的單純，真誠，自然。

讓孩童的笑容感染我們，和孩童們一起開懷大笑。

愛與神聖祝福❤️

Safina