排行老二的自己

位於中間的那個孩子，往往是被忽略，冷落的那一個。於是，他可能會透過讓自己很聽話乖巧，很會讀書，優秀，或是很貼心，照顧家人來被看見，被肯定，得到愛。然而，在這個過程中，往往需求被忽略，感受被漠視，一再地被犧牲掉。

一位個案，有個交往幾年的男朋友。對她來說，男朋友不只是伴侶，還是她最好的朋友，如同家人般的親密。但是在過去一年來，男友以要準備考試，或是要去閉關，種種理由完全沒有跟她見面，只有一個月前見過一次面，只是偶爾傳訊息。

她一直在等待他，不給他壓力。但是，一年來只見了一次面，讓她很痛苦也很難熬。她不知道自己還可以繼續這樣等下去多久，她想分手，卻又捨不得放不下。

我先引導她把內在所有的感受對男朋友說出來，接著，再檢視這段感情。

男友常常會陷入情緒憂鬱，常常躲起來不見人。男友對她的態度忽冷忽熱，又會不時批評她的外表，挑剔她的外貌。甚至批評她不夠有女人味，以至於他們的性關係不合。以至於，她對自己的外貌很沒自信，在親密關係中，更是無法對男友敞開。

在這段關係中，她不斷地遷就配合男朋友，討好對方。為了他，努力改變自己，但是，她好累。她已經很努力了，但是，似乎還是不夠。

男友的批評，又常常把問題歸咎到她身上，讓她覺得是自己不對，做不好，做不夠，兩人之間才會有這些問題。

當她哭時，男友就會開始忽略她，要她停止哭泣。甚至會以上對下的方式來指責她。

在男友面前，她不能表達情緒，她必須要呈現正面，陽光，愉悅的那一面。她永遠要呈現美好的那一面。

男友對她的指責批評，讓她也開始自我指責批評。

我問她，為什麼要不斷遷就配合男友，甚至忍受男友這樣的對待她。她說:

"因為我不是個漂亮會被男生喜歡的女孩。"

這句話的背後是: 我的存在本身不值得被愛，我必須要要努力改變自己，遷就配合討好別人才值得被愛。

針對這個議題，我引導她回到童年。她看見，她是家裡的老二，上面有哥哥，下面有妹妹。媽媽比較偏愛哥哥和妹妹，她常常被忽略漠視。

為了要被看見，被喜愛，她讓自己變成一個乖巧，貼心，不讓大人操心的孩子。她也很努力念書，考試考第一，當一個優秀的學生，來得到大人的稱讚。

因為覺得父母很辛苦，所以總是幫忙做很多事情，讓父母放心。為了不讓父母操心，她不敢有需求，不敢要求，把所有的感受都隱藏起來了。

她說某次媽媽煮雞肉，只有兩根雞腿，她也想吃，可是她讓給了哥哥和妹妹，自己吃雞翅，還說服自己，雞翅也很好吃。

在家裡，她不斷的犧牲掉自己的需求，把家人的需求置於自己之上。漠視自己的情緒和感受，不斷地照顧家人的情緒與感受。

這樣的模式，她不斷的複製到各種關係裡，總是優先考慮到別人，為別人付出，討別人歡心，替別人著想，把自己放在最後面。

她說從小到大，大家都說她人好好喔，是個sweet girl。

然而，sweet girl 的代價，就是把自己犧牲掉。

她意識到，她和男友互動的方式，複製了她和原生家庭互動的模式。都是她在配合遷就，討好照顧對方。如果對方不開心，她就會指責自己，是不是自己哪裡做得不夠好。

男友對她外表的批評，重複了童年媽媽，親友對她的批評，總是對她的外表挑剔，覺得她不夠可愛漂亮，總是把她拿來跟妹妹做比較。

她小的時候很愛哭，每次哭的時候，父母就會叫她不要哭，忽略漠視她，男友也是這樣對待她。

我引導她去感受為什麼小時候的自己很愛哭，她說因為受委屈沒有被理解。在男友面前，因為不被理解而會忍不住哭了出來，哭了卻被指責。

所有人，都期望她總是呈現正面，開心，美好的那一面，總是當個sweet girl。

她以為，她只要當個好人，不斷地為別人付出，就能夠得到愛。然而，得到人們的愛付出的代價卻是要犧牲自己的需求與感受。

她意識到，原來，父母的偏心，潛意識下，讓她覺得自己不值得被愛，必須要優秀，表現好，討人喜歡才會被愛。

我問她，在這段感情裡在尋找甚麼?她說她在尋找一個給她像家的感覺。

我引導她找到童年的自己，她抱著童年的自己忍不住大哭了起來，從來沒有人好好地擁抱過她。她說，原來，這是我一直在尋找的: 被理解，被支持，有家的感覺。

我跟她說，無論是否繼續跟男友走下去，都必須很清楚地讓對方知道，妳不喜歡怎麼樣被對待，妳希望如何的被尊重，被好好的對待。

我提醒她，開始療癒童年的自己，把童年的自己愛回來，讓童年的自己感受到，她的存在本身是值得被愛的。

同時，她需要開始滿足自己的需求，重視自己的感受，把自己當成是最重要最珍貴的人，開始對自己好，把自己愛回來。

愛與神聖祝福

Safina