渴望有個溫柔的媽媽

一位個案，乳房和子宮都有囊腫，雙手也長了汗皰疹。她常常覺得自己不夠好，沒有自信，常常自我批判。活著對她來說，很辛苦，疲憊，無奈，很不想繼續活下去。

一開始，她感受到一股悲傷難過，讓她忍不住流淚。我請她持續去感受這股悲傷難過，她感受到悲傷的背後是害怕。她感到很害怕，身體都僵住。我牽著她的手，跟她說，我會陪著她一起走進去害怕中。

她說她很害怕說錯話，犯錯。我問她，說錯話犯錯會發生甚麼事情，她說媽媽會大聲罵人。

她說媽媽常常大聲罵人，常常讓她很害怕，受到驚嚇，整個人會凍住僵住。所以現在她只要聽到很大的聲響，就會很害怕。

媽媽非常情緒化，動不動就大發脾氣，大聲罵人。從小她就不斷地接受媽媽的負面情緒。而媽媽也常常批評她，指責她，辱罵她，讓她的自信心非常低落，覺得自己很糟，很差，不斷的自我批判。

為了逃離原生家庭，她甚至離開台灣到國外生活。

我請她看著媽媽，她的內在，對媽媽充滿了許多糾結的情緒，愛，恨，痛苦，憤怒，難過，悲傷，無奈，無力，心疼，不捨。

從小，從媽媽身上接收的情緒負能量，加上她對媽媽糾結的情緒，都壓抑下來，儲存在她的乳房和子宮，形成了囊腫。

我引導她將對媽媽糾結的情緒釋放出來。她說，父母其實也愛她，都會提供很好的物質生活。

我: 這真的是妳需要的嗎?

她: 不是。

我: 你的內在深處，真正渴望的是甚麼?

她: 有個溫柔的媽媽。

是的，她想要的不是這些物質的生活，而是，有個溫柔的媽媽，能夠被溫柔的對待著，呵護著。

她提到從小到大，都很愛哭，也不知道哭甚麼，常常就莫名地哭。我問她，是不是很容易接收別人的情緒與負能量。她說對。她常常傾聽別人的煩惱，大家都說她很好聊，因為她都一直傾聽。

我跟她說，因為從小她就是當媽媽的情緒垃圾桶，接收媽媽的情緒，長大後，也會不自覺地當身邊人的情緒垃圾桶。然而，這些負能量太多太巨大了，身體會承受不了，所以會透過哭來釋放掉從別人身上承接的情緒負能量。

而她對身邊的人們，會無止盡的付出，給予，照顧關心每個人，不斷地為別人做事情。而人們往往也不會感激她，或尊重她，反而把她的付出視為所以當然。

她忙著照顧別人，完全忽略了自己，把自己丟掉，放在最不重要的位置上。沒有人在乎她的感受，照顧她，關心她。她耗盡所有的能量，整個枯萎乾枯了。

我: 為什麼要無止盡的付出給予?

她: 因為，這樣他們才會喜歡我。

我: 所以你要付出給予才會被喜歡?

她: 對。所以我就要不斷的付出給予，讓他們可以喜歡我久一點。只要我一直給，他們就會一直喜歡我。

她意識到這是她唯一的存在價值，她擔心，如果她不付出給予，就沒有人喜歡她。然而，這也讓她活得很辛苦，疲憊，無奈，無力，很不快樂。

同時，她也付出了極大的代價: 失去了自己。

在不斷的付出給予的過程中，她有很多的委屈，生氣，埋怨，都壓抑下來了。而這些情緒能量都卡在她的雙手(不斷地付出，給予，為別人做)，形成的汗皰疹。

我引導她將這些卡在雙手的情緒能量釋放出來。

因為從小被否定，批評，指責，謾罵，以至於，她很擔心自己做不好，犯錯，於是，不斷地檢視自己，檢討自己，鞭策自己，督促自己，要求自己要完美。這讓她時時刻刻都很焦慮，緊張，很擔心自己哪裡做得不夠好。

在療癒過程中，她不斷的自我批判，給自己貼標籤。我跟她說這都不是她，她不是笨，她不是不夠好，只是她的頭腦塞入了別人對她的標籤，以至於，她看不見那個真實的自己。

我引導她看見那個孤單，無助，委屈，害怕，受到驚嚇的小女孩。她看見那個小女孩在一個黑暗的空間，默默地流淚著。

她忍不住大哭，走過去將小女孩擁入懷裡。小女孩，在她的懷裡，邊哭邊說的內在的委屈，難過，害怕，孤單。她也不斷地安撫著小女孩，讓小女孩感到安心。

小女孩，終於等到她了，終於，有人理解她的感受。終於，有人溫柔地安撫著她。

小女孩，要的只是被溫柔地對待著。