療癒 是把過去每個受傷的自己愛回來
- Liz Wang
- 2024年12月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
療癒，就是把過去每個受傷的自己一個一個帶回來，把自己一點一滴的愛回來。
隨著療癒，我們會對自己有更多的寬容，更多的接納，更多的允許，更多的慈悲，更多的愛。
一位學員，這些年來的自我療癒，從自我憎恨到自我慈悲的歷程，都在這封信裡。很深刻，觸碰內心深處的文字，和大家分享:
"老師，這是我寫給我自己的，與妳分享：
所 有 以 前 — 當 下 發 生 的 每 一 件 事 “ 的 源 頭 “ — 都 有 一個 受 傷 很 深 的 “ 妳 “
所 以 — 去 呵 護 每 一 個 “ 那 樣 曾 經 的 妳 ”
“ 那 樣 曾 經 的 妳 ” — 會 “ 很 高 興 ”
“ 她 “ 需 要 的 是 — 溫 柔 的 呵 護 與 倍 伴
( 她 = 那 樣 曾 經 的 妳 ）
去 “ 感 受 “ — ” 那 樣 曾 經 的 妳 “ 所 受 的 傷
去 “ 理 解 “ — ” 那 樣 曾 經 的 妳 “ 所 受 的 傷 — 是 “ 什 麼 — 傷 “ ?
去 “ 安 慰 “ — ” 那 樣 曾 經 的 妳 “ 所 受 的 “ 傷 “
去 “ 感 受 “ — 當 下 (受傷時）的 感 受 — 是 什 麼 ?
去 呵 護 — 那 樣 的 自 己
去 保 護 — 那 樣 的 自 已
與 — 那 樣 的 自 己 — ” 相 遇 “
接 納，接 受 — 那 樣 的 自己
好 好 珍 惜 — “ 那 樣 — 曾 經 — 的 自 己 ”
從 此，“ 我 對 我 自 己 ” — “ 只 有 無 盡 的 寬 慰 與 保 護 ”
小 女 孩，我 愛 “ 妳 ”
好 好 珍 惜 我 自 己 — 就 是 認 識 “ 小 女 孩 的 開 始 ”
是 “ 愛 ” — 讓 “ 小 女 孩 打 開 心 防 ”
是 “ 愛 ” — 讓 “ 小 女 孩 和 我 — 結 合 — 在 一 起 “
是 “ 愛 ” — 讓 “ 我 ” — 找 回 我 自己
一 切 的 一 切，盡 在 不 言 中
老師，謝謝妳"
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