看不慣別人的行為.

關於看不慣

為什麼我常常看不慣別人?為什麼我會忍不住要批評別人?為什麼我常常受不了別人的行為?

每個人，來到我們的面前，都是我們的一面鏡子。反射出我們內在的美好，也反射出我們內在的黑暗面。

當我們喜歡對方身上的特質，那是因為，我們內在也有這些美好的特質，對方，只是反射出來給我們看。

同樣的，當我們看不慣對對方身上的特質，那是因為，我們內在也有這些特質，對方，只是把我們不願意承認的特質反射出來給我們看。

我們看不慣對方，同樣的，內在也是看不慣自己。我們在批評對方，內在，也是在批評自己。

從小，我們就被很多的規定，教條，制約給框住，限制住。於是，我們的內在產生了很多的"應該"與"不應該"，"可以"與"不可以"，成了我們生活的準則。

我們依照著內在這套準則生活著，規範著自己。同時，我們也會用同樣的準則來規範別人，期盼，別人也能夠遵守這份準則。

而當別人超出這套規範時，我們可能會不高興，看不慣對方，覺得對方做得不好，開始批評對方。

特別是，當我們很嚴格的規範自己，也會嚴格的規範別人。那麼，就更容易常常看不慣別人。

常常看不慣，就容易形成偏頭痛和腸胃的不適感。

而我們看不慣別人的行為，往往，我們也會不自覺的會有同樣的行為。也有可能，我們沒有表現出來，但是，內在有同樣的想法或是衝動，但是，規範自己不可以這麼做。

而對方，只是把我們壓抑的行為或是想法給呈現出來。

當我們看不慣別人時，可以回到自己身上，誠實地問問自己，我的內在是否也有這樣的特質?也有這樣的想法或是行為?

接著，看看是否無法接納自己這樣的特質或是行為。如果是的話，為什麼無法接納?如果有這樣的行為或特質，那會怎麼樣?

看見內在那個被制約住的自己，被自我批判指責的自己。

當那個自己被接納，被允許後，自然就不會看不慣內在有同樣特質的自己。

自我接納，不代表我們一 定會有同樣的行為，而是，我們不再自我批判了。

此時，我們不再看不慣自己，自然，就不會看不慣別人的行為。