總是擔心別人會不會喜歡我，愛不愛我

最近讀到了一段話，出自於愛麗絲夢遊仙境:

「你愛我嗎？」愛麗絲問。

「不，我不愛你！」白兔回答。

愛麗絲皺起眉頭，雙手緊緊握在一起，像她每次感到受傷時的動作。

「你看，」白兔接著說，「現在你會開始問自己，為什麼我如此不完美，我到底做錯了什麼，讓你不能至少愛我一點。你知道嗎？這就是為什麼我不能愛你。

你不會總是被愛的，愛麗絲。有些日子，別人會厭倦生活、對日子感到無聊，思緒漂浮在雲端，然後他們會傷害到你。因為人就是這樣，總是在不經意、誤解，或是與自己內在矛盾的糾纏之間，傷害到彼此的感情。

如果你不愛自己，哪怕只是一點點，如果你不在心上築起一層自愛與快樂的盔甲，別人造成的一點微小傷害就會變得致命，最終摧毀你。我第一次見到你時，就對自己許下一個承諾：『我會避免愛上你，直到你學會愛自己。』」

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這段文字，讓我想到，年輕時，我總是擔心別人會不會喜歡我，愛不愛我。於是，當別人生氣，不開心，或是不太理我時，我總是覺得我是不是做錯了甚麼，是不是我的錯，讓別人不開心。

而往往別人的一句不經意的話，會讓我覺得受傷，很難過。我總是覺得是不是我不夠好?

在感情裡，我會不斷地問對方: 你愛我嗎?你有多愛我?真的很愛我嗎?即使對方回答是肯定的，我還是會不斷地再次詢問確認，無法真正地相信對方是真的愛我的。

為了被喜歡，得到別人的愛，我會配合人們，討好人們，討人們歡心，努力不讓人們不開心。同時，我必須不斷地忽視自己的感受與需求，不舒服時，總是吞忍下來，還會替對方的行為找藉口來說服自己。

期盼，當我這麼做，人們就會喜歡我，就會愛我。

然而，在這個過程中，我一再的犧牲自己，漠視自己。就這樣，一點一滴地失去自己。

這是我不斷向外討愛所付出的代價。

直到，我踏上自我療癒的旅程，才意識到，原來，我內在對愛是如此的匱乏，如此的渴望被愛。原來，我根本不愛自己，我也不知道該如何愛自己。

當我都不知道該如何愛自己時，那麼，別人也不會知道該如何來愛我。

於是，我開始療癒童年創傷，將過去每個不被愛的自己一個一個愛回來。

當我把自己愛回來時，我不再討愛了，因為，我能夠給自己愛。

此時，我與人們的關係不再是討愛，索取，也無須犧牲掉自己來維持一段關係。

而是，和人們分享我的愛。這樣的愛，沒有負擔，沒有壓力，沒有索求，而是流動，舒服的關係，互相分享著愛。

愛與神聖祝福❤️

Safina