被我們埋在深處的傷痛,還是在各個層面上,深深影響著我們

很多的時候，我們以為，過往的傷痛，會隨著時間而被沖淡。我們以為，過去了就過去了。我們以為，不要去想就沒事了。

然而，這些過往的傷痛，並沒有隨著時間歲月而被沖淡，或是過去了。事實上，這些傷痛，並沒有消失，只是被我們埋在深處。

而這些被我們埋在深處的傷痛，還是在各個層面上，深深地影響著我們:

身體病痛與疾病

這些傷痛所帶來的情緒能量，壓抑住了。這些情緒沒有出口，悶住了，壓抑久了，透過病痛呈現出來。

身體所有的病痛與疾病，都是壓抑的情緒，內在的傷痛與創傷，累積出來的。

莫名的不安感

我們以為，把這些過往的創傷和傷痛埋在深處，就沒事了。看似沒事了，平靜了，然而，這些傷痛所帶來不舒服的感受，會時不時的浮現，讓我們莫名感到悲傷，難過，傷心，生氣，焦慮等不安的情緒。特別是在我們獨處，或是夜深人靜時，這些感覺更加的強烈。

被困在同樣的情境中

當我們在經歷傷痛和創傷的當下，如果傷痛沒有被接住，情緒沒有被釋放，那麼，當下所有的情緒與創傷會凍結住。而這個凍結，或將當下的自己被困在那個情境中。

所以，當我們再次面臨同樣的情境中，會再次凍結住，無法做出任何的反應，甚至深感恐懼害怕。

譬如，小的時候，父母曾經大聲打罵我們，長大後，如果碰到人們很兇，或是很大聲，我們就會再次嚇到，不知所措。

重複同樣的傷痛

這些尚未被療癒的傷痛壓抑住，能量就會糾結住。這股糾結的能量，形成了纏繞的信念。而纏繞的信念投射出去，就會再次複製同樣的傷痛。

譬如，曾經被拋棄過，內在產生"自己不值得被愛"的信念。當我們再次走入關係中，被拋棄的傷痛再次浮出，讓我們感到害怕，害怕再次受傷，害怕再次被拋棄，並且投射出"自己不值得被愛，所以被拋棄"的信念，再次創造出被拋棄的經驗。

代償行為/上癮行為

尚未被療癒的傷痛與創傷，內在會形成一個空洞(匱乏)，於是，我們會透過外在的人事物來填補這個空洞，如吃東西，購物，工作，性等上癮行為來填補內在的空洞。

不斷地想要去拯救別人，也是一種代償/上癮的行為，需要被需要，不捨別人受苦，需要去拯救所有人。事實上，真正在受苦的是內在的自己，真正需要被拯救的是，內在還在受苦的自己。

無奈，無力的人生

以上所提到的狀態，讓我們的人生感到諸多的無奈，無力，似乎無法做些甚麼，無法改變甚麼，只能日復一日，重複這樣的人生。人生，變得毫無意義，不知道為什麼活著。

如果，我們不喜歡這樣的狀態，不想再重複同樣的傷痛，想要改變現狀，那麼，我們就必須回到過去，療癒過往的傷痛與創傷。

當過往的創傷與傷痛被療癒了，每個還被困在過去的自己不再受困了，那麼，我們才能真正地走出來，開始活出不一樣的人生。