讓人感到窒息的婆家

去年年底，一位個案因為疫苗引起的副作用來做個案，隔了將近一年，她再回來做個案，跟我說，那次的個案療癒後，疫苗引起的副作用明顯減緩，後來就慢慢消失了。

那次個案療癒過程分享文:

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那次個案療癒，也讓她整個覺醒。她開始看清楚事實真相，也發現原來過去的美好，人際關係，也很多的虛假，都是編織出來的美好，都是幻象。

感覺就像粉紅泡泡破掉般，讓她無法招架。她無法置信過去所相信的都並非如表現看見的，頓時，讓她不知道該相信甚麼。

她說，醒來後，生命發生了很多的事情。她的先生整個陷入低潮，情緒低落，對生命感到窒息，很想逃離卻逃離不了。他跟她提出離婚，出國一陣子後，回來又決定要在一起。

但是先生的情緒還是低落，整個人沒有能量，沒有生命力。他在住家樓下弄個工作室，每天就是去工作，不然就是待在自己的工作室裡。完全沒有陪伴她和孩子，所有家裡的事情都交給她打理，完全不管家裡的事情。

先生表明他現在沒辦法，他需要自己一個人。但是，她一個人帶著年幼的女兒，甚麼事都要自己來，讓她壓力很大，也很孤單，覺得兩人之間的親密感不在了。

同時，她也被先生的情緒影響，變得非常低落，無奈，無力，沒有生命力。她也覺得自己被困住，感到窒息，無法好好地呼吸。

她很想幫先生，也很努力的幫先生從低潮中走出來，可是，無論她怎麼做，都無法幫忙到先生。先生，還是同樣的狀態。她不知道該怎麼辦。

她也提到婆家讓她感到窒息，婆婆掌控著他們全家所有的生活。先生必須做婆家的事業，先生並不喜歡，但是無法拒絕，他說他自己只是個工作的機器。婆婆把他們當小孩在控制掌控，舉凡大大小小的事情，她都要管。之前連個案喝杯手搖杯，都被婆婆罵。婆婆還會在白天在跑到她家附近看老公的摩托車在不在，如果不在，就會被罵到處亂跑。

婆婆用各種方式，壓制，情緒勒索掌控著他們一家大小，要他們關乖聽話照做，不照做就會生氣，批評，指責，辱罵，情緒勒索。她提到公公有肺腺癌(肺主管呼吸，伴侶強大的掌控慾，會讓另一半有肺部呼吸的疾病)，不只她老公感到窒息，她也很窒息。她覺得她跟老公都被困在婆家裡。

聽她描述完，我感覺先生並不是真的要逃離他現在的家庭，而是想逃離原生家庭，但是，又逃離不了，整個很窒息，所以選擇逃離他現在的家庭。

但是，根本的問題源頭還是在，即使他逃離了現在的家庭，還是情緒低落，沒有生命力，不快樂。

在婆家面前，她和先生總是退讓，屈就，配合，不斷的委屈自己，不斷的忍耐，忍氣吞聲，做牛做馬。我請她把多年來對婆家的埋怨，不滿，生氣，忍耐，委屈都釋放出來，說出來。

我: 為什麼要不斷的遷就，委屈自己?

她: 我很害怕，很害怕被指責，很害怕被批評，不是個好媳婦，大家會對指責我不聽話。

我: 那你不斷的屈就，忍耐，委屈，做牛做馬，婆家的人就不會批評你，不會指責你嗎?

她: 還是會，我發現，即使我和先生聽話照做，還是會被批評做得不對，做得不夠好。無論我怎麼做，做得再好，婆婆還是永遠不會滿意，還是永遠都做得不對，不夠好。

我: 那無論怎麼做，都還是被罵被批評被指責，那你的忍耐，委屈忍氣吞聲值得嗎?

她: 不值得。

她: 我曾試著表達自己，為自己解釋，可是，還是被罵被指責，我就不敢再表達了。

我: 為什麼需要為自己解釋，為什麼需要跟他們說?

她: 我想要得到他們的認同。

她看見了，為了要得到婆家的認同，喜愛，當一個好媳婦，她付出了許多的代價，這讓她很累很累。她不想要要再被婆家掌控，不想再遷就退讓了。

我問她怎麼樣的相處模式，會讓她感到舒服，不用委屈自己。她說她可以嘗試拒絕不合理的要求，如果不想做，不會逼自己去做。她要開始拿回她的自主權，不再允許婆婆控制她的人生，開始為自己作主，即使這意味會被評不是個好媳婦，不孝順。

她不想再被"孝順"，"好媳婦"綁架了。

接著，我請她看著老公。對於老公的狀態，她很想幫忙，卻無能為力，感到挫折，無奈，無力，她不知道該怎麼辦。想要改變現狀，卻改變不了。

我請她先將內在的感受，無力，挫折告訴先生。她邊流淚邊訴說她的心情。

接著，我說先生是一面鏡子，反射出她的內在狀態。她從鏡中看見了甚麼?她看到，原來，她也是被婆家給困住，她也是無法逃離，無法拒絕婆家，無法做自己。她和先生，都是很聽話的孩子。而她跟先生一樣，也是情緒很低落，沒有生命力，覺得人生沒有意義。

她看見，原來，她跟先生的狀態一模一樣，她也想逃離，只是先生用自己的方式逃離。

我跟她說，夫妻能量場是交織在一起的，會互相牽引。兩人的內在議題是相同的，只是顯現出來的方式不同。一方可能會直接顯現出來，另一方可能是壓抑著。

這就是為什麼她想要拉先生，幫助先生，卻幫助不了，因為，她也陷入同樣的困境。她真的需要拉的，幫助的，是自己。

我跟她說，婆家的部分，當她有勇氣拿回自主權，畫下界線，那麼，先生也會有勇氣拒絕婆家不合理的要求。

當她開始做自己，為自己而活時，先生也會開始為自己而活。

當她找到人生的意義時，先生也會找到人生的意義。

她不需要刻意幫助先生，為先生做些甚麼，她只要自我療癒，她改變了，先生，自然就改變了。

我跟她說，她現在需要回到自己的身上，先照顧好自己。我問她，她可以怎麼樣照顧自己，她說她也想要跟先生一樣有個工作室，是自己的空間釋放情緒，喘息，休息，充電。

我問她可以怎麼做?她說她可以把家裡的一個地方整理出來。她開始想像整理出這個空間，布置成她喜歡的樣貌，很舒服，穩定，令人安心的空間。有陽光，植物，她可以在這個空間不被打擾，釋放情緒，喝茶，看書，陪伴自己。這讓她感受到被滋養，被照護。

結束後，她說她原本以為先生是因為不愛她了所以才要跟她離婚。原來，問題是不在於他們的婚姻，而是，他們都被婆家困住了。這讓她鬆了一口氣，她說她會勇敢地拿回自主權，開始為自己而活。