關於高血壓

現代人生活忙碌，壓力大。在高壓的生活下，不少人患得高血壓。

西醫治療的方式是吃藥控制，與之和平相處。然而，就必須長期依賴藥物，停藥時，血壓可能會再次升高。

一般普遍認為愛動怒生氣的人們，容易得高血壓。於是，醫生常常會呼籲人們不要動怒，勿生氣，控制好情緒，血壓才不會升高。

動怒，生氣，情緒激動，並不是造成高血壓的直接原因，而是，憤怒被壓下來了。

當我們生氣時，內在一把怒火升起，血壓就隨著怒火升高。如果我們壓抑著這把怒火，這把怒火被困在體內沒有出口，那麼，血壓就持續升高。長期下來，就形成高血壓。

而這把怒火往上升，來到頭部，如果我們將怒火壓住，怒火就會卡在頭部，造成頭痛。這就是為什麼高血壓容易伴隨著頭痛的原因。

當我們憤怒時，會想罵人，甚至打人(氣到想揍人，踢人)，這股攻擊性的能量會衝到我們的手腳。如果我們壓抑了怒火，這股卡在手腳的攻擊能量沒有出口，就會自我攻擊手和腳的骨骼，形成了關節炎。

這就是為什麼有高血壓的人們也有可能伴隨類風濕關節炎。

憤怒壓抑了，卡在身體裡，自我攻擊，形成了病痛。

我們是人類，有情感的人類，情緒，是我們自我表達的方式之一。要求我們不能生氣，不能有情緒，就是在否定我們的存在。

只要是人，一定會有情緒。

不是不要動怒生氣，不要情緒激動，而是，有情緒時，不要壓抑它。

那我們該如何釋放憤怒呢?

我們無須對人們發洩情緒，而是情緒上來時，離開現場，到一個無人的空間，打空氣，打枕頭，踢空氣，把卡在關節的攻擊能量釋放出來。可以大吼或是"哈"的方式，將怒火釋放出來。

將憤怒怒火釋放出來，血壓，自然就降下來了。卡在關節的攻擊能量發洩出來，自然就不會自我攻擊關節。

愛與神聖祝福❤️

Safina