身為人類，我們都渴望與其他人連結，於是，我們會努力地融入群體中，被接納被認同。 然而，為了能夠融入群體裡，我們往往必須付出極大的代價。 為了能夠融入群體裡，我們就必須跟別人一樣，擁有相同的思考模式，行為，信念。此時，我們會隱藏個人特質，甚至勉強自己，逼迫自己，和別人一樣。因...

「千萬不要讓任何人告訴你你做不到，甚至是我都不行。你有個夢想，好好的守護著你的夢想。當人們自己辦不到時，他們會告訴你你做不到的。你渴望什麼，就去追求。」 Will Smith (源自於電影：當幸福來敲門） 愛與神聖祝福❤️ Safina

智慧，不在廟宇教堂或是經文聖經中， 而是在每個人的心中。 停止往外追尋， 往內走，走入心中浩瀚宇宙裡， 宇宙，將為我們揭曉所有的智慧。 每個人手中都握有那把鑰匙， 只需往內走，終究能找到所有的答案。 ~Safina ~

質疑我們所相信的一切， 質疑我們所被教導的一切。 唯有質疑， 我們才會往內走探索找尋答案。 當我們找到答案， 舊有的信念與框架才得以瓦解， 我們才能跳脫制約， 活出真實的自己。 ~Safina ~

當我們離心越遠 就越沈睡 當我們離心越近 就越覺醒 ~Safina ~

社會常常用"正常"或"不正常"來衡量一個人。當一個人是"正常"的就會被允許被接納，如果是不正常的，往往就會遭來異樣眼光甚至批評。 然而，甚麼是"正常"?甚麼是"不正常"呢?"正常"的定義又是甚麼?往往大家認定所謂的"正常"是跟大家都一樣，"不正常"就是跟大家不一樣。...

我是母親，兒子，朋友，伴侶，婆婆，媳婦，妻子等，這些都只是我們扮演的角色之一。然而，這些角色，都無法真正定義我們是誰。 我是老師，老闆，工程師，企業家，設計師，店員，清潔工，服務生等，這些都只是我們的工作職業。然而，這些工作職業，都無法真正定義我們是誰。...

靈性道路， 不是在追求神通或是特殊能力， 而是在認識自己，找尋自我的旅程。 在路途上，將所有的包裝面具一層層的撕開， 捨棄所有非真實的我。 我們終將找到真實的自己， 看見內在神性，觸碰到內在大師。 ~Safina ~

追隨你的心，而不是群眾。 傾聽你的內在聲音，而不是別人的話語。 向你內在的神性頂禮，而不是崇拜外在的大師。 往內走， 你的內心深處擁有一切的答案與所有的智慧。 ~Safina ~

社會常常用"吃苦當吃補"，"吃得苦中苦，方為人上人"，"吃苦耐勞"等成語來鼓勵人們要吃苦，要努力。 然而，生命一定要吃苦才能過得好嗎?一定要吃苦才能成功嗎? 上一輩的人們，每個人都很願意吃苦，大家都是苦過來。而他們也奉勸年輕人要吃苦，要耐勞，才能有成就。然而，我們會發現，大...

當我們迷惘，受苦，不順心時，往往會轉向宗教尋求協助，得到心靈寄託。然而，當我們開始要走向內在的旅程時，會開始對信仰動搖。 在療癒師培訓課一階，有位學員修行念經非常的多年，然而，開始對自己的信仰有些質疑和動搖。 學員: 做法會到底有沒有幫助? 我: 為什麼要做法會? 學員:...

一位個案，走靈性道路多年，也有從事靈性方面的工作。她提到這半年似乎卡住了，停滯不前，很迷惘。她說她開始對於自己傳訊息感到厭煩，對其他人傳遞的訊息也感到厭煩，對自己的靈性工作也開始質疑，不知道自己為何會如此。 無論是宗教或是靈性，走到最後，往往來到十字路口，不知該往哪條路走，...