身體的病痛，背後都有個傷，而那個受傷的自己，透過病痛來跟我們求救。 如果，我們忽略這個傷，那個受傷的自己就會透過更多的病痛，來讓我們正視內在的傷。 傷，被療癒了，病痛，自然就沒有存在的必要。 Safina

童年的創傷，並不會隨著時間而消失。創傷的印記會儲存在我們的身體細胞記憶中，對我們的身體和心靈都造成影響。 一位個案，在上次療癒過程中，內在感受到一股很害怕的感覺，但是，她太害怕去觸碰，我跟她說，沒關係，等妳準備好我們再往內看。...

無需崇拜任何大師或老師，我們在大師身上看見的美好特質，我們身上都有，只是我們沒有看見自身的美好，而將之投射在大師的身上。 往內走，會看見，我們的內在深處也存在了一位大師。 Safina

當我們無法為自己畫下界線，拒絕不合理的要求時，我們的能量場就會不斷的被侵犯。 家，是我們的私人空間。 如果家裡不斷的出現老鼠，蟑螂，螞蟻或是其他昆蟲類，我們的家(私人空間)被侵犯，這是內在能量場被侵犯外在的顯現。 以前的我，無法劃下界線，常常遭受到人們的壓榨，利用，情緒勒索...

生命中，學校和社會不曾教導我們，卻是最重要的事情： 愛自己 傾聽內在的聲音 活出真實的自己 為自己而活 Safina

當我們漠視我們的情緒，將之壓抑下來，情緒，不會消失，而是儲存在我們的身體裡，造成身體疼痛不適。 一位個案，最近常常胃酸過多，很不舒服。睡覺時，十根手指頭會突然刺痛，常常被痛醒，也常常不自覺的咬緊牙根。 之前，她是一位逆來順受，犧牲奉獻，不斷地吞忍忍耐的的好太太好媳婦。來上了...

顯化豐盛 談到顯化豐盛，我們往往會想到很多的金錢，有了錢才會豐盛。 於是，我們想盡辦法想要顯化很多的金錢，努力地賺錢，想各種方法來生出錢。這麼努力，是因為，我們以為有了錢，我們才能購買想要的東西，有了錢，我們才能過想要的生活，有了錢，我們才能做我們想要做的事情。...

每個人的內在，都有個純真的孩子，充滿了想像力和創造力。 把那個孩子找回來，讓他教你如何遊戲，玩耍，開懷大笑，享受生命。 重新當個孩子。 愛與神聖祝福 Safina

手和心，息息相關。 我們常常聽到關於手和心的成語，譬如: 得心應手，心狠手辣，心靈手巧，心手相應，心慈手軟來形容心怎麼想，手就怎麼做。 中醫也常用"手掌心"和"十指相連"來描述手和心所對應的穴位和經絡。 由此，我們可以知道手和心，是相連的。...

想要拯救別人，脫離苦海，我們必須先學會游泳(拯救自己)。否則，我們一伸手，會被拖下去一起溺水。 當我們會游泳時，溺水的人伸手求救，我們就能夠很輕易將對方拉上岸。 要拯救別人，先拯救自己。 Safina

親愛的 父母的辛苦，不是你的錯 父母不快樂，不是你的錯 父母在受苦，不是你的錯 父母的病痛，不是你的錯 父母不幸福，不是你的錯 父母的爭吵，不是你的錯 父母的離開，不是你的錯 父母的婚姻，不是你的錯 父母生命中所有的痛苦 都不是你害的 都不是你害的 都不是你害的...

情緒，在這個社會，往往不被接納，不被允許，甚至，被視為是負面的。 我們以為，自我療癒了，提升了，在修行的道路上，就不應該要有情緒。 事實上，情緒，能將生命力帶出來。感受不到情緒的同時，也往往感受不到生命力。 情緒，同時也能夠將創造力帶出來，許多讓人感動或是觸碰人心的藝術作品...