外境的發生，是內在狀態投射出去，所創造出來的。不斷的在外在作努力，往往充滿許多的挫折，阻礙，事情無法順利。 想要改變外境，就必須回到內在，清理內在的阻礙，糾結。內在改變了，外在也同時跟著改變。 一位個案，訴請離婚，但是因為先生不願意離婚，加上後來罹患精神疾病，反覆無常，讓離...

當我們違背自己的心意行事時，就是在逆流。於是，我們需要加倍努力，很辛苦的來得到我們想要的。 當我們順自己的心意行事時，就是順流。 此時，我們無須努力，只需要順著能量流動，豪不費力的顯化我們內在的渴望。 Safina

我的個案裡，有不少童年曾經遭受性侵犯或性騷擾。性創傷深深地烙印在內心深處，在生命許多層面上造成了影響。 在這些童年性創傷中，大部分都是遭受熟識的親友傷害，有不少是遭受直系親屬的傷害。受害者有男性女性，加害者也有男性與女性。...

勇敢的背後，有很多的害怕與恐懼被壓抑下來。 要無懼，就必須走入恐懼裡，穿越它。 穿越了，力量就出來，自然就不再恐懼了。 Safina

身為父母，我們往往被教導孩子要訓練，要有抗壓性，不要過度保護孩子，要訓練孩子堅強獨立。於是，孩子往往在還沒準備好時，就被推出去，面對外在的衝突與紛爭。 然而，當孩子沒準備好，安全感尚未建立起來時，就必須走入大人的世界，面對許多的衝突，會讓孩子感受害怕恐懼。...

覺醒，從沉睡中甦醒過來，從渾渾噩噩的生命中走出來。 覺醒，不是終點，而是個開始。 當我們覺醒後，不再跟隨著群眾往前走。而是，離開正軌，走上人煙稀少的道路，開闢一條屬於自己的人生道路。 Safina

真正的通靈，是在通自己的靈魂以及心靈。 真正的開悟，是看見內在的神性。 Safina

「我需要吃素嗎？」「需要每天靜心嗎？」「需要每天做早課嗎？」「是不是不可以喝酒？」「需要天天唸經嗎？」「一定要拿香拜拜嗎？」「一定要每天唱誦真言嗎？」「需要買水晶，精油或其他能量產品嗎？」「一定要行善捐款嗎？」「需要禁慾嗎？」「是不是不能發脾氣？」「是不是要犧牲奉獻？」「我...

無法專注，注意力不集中，是因為我們在勉強自己做不喜歡的事情。 當我們在做熱愛的事物時，自然就會很專注，甚至到廢寢忘食。 Safina

上個月，一位個案在個案療癒結束時，說了一句話: 謝謝你對我的愛。 我回覆: "My love for you is the reflection of your love to yourself." 我對你的愛反射出你對你自己的愛。...

當我們為別人而活時，我們的世界是灰黑無趣的，人生是黯淡無光的。 當我們為自己而活時，我們的世界是多彩繽紛的，人生是發光發亮的。 Safina