生命中，百分之九十的問題源頭源自於原生家庭。小的時候，我們與原生家庭互動的模式深深影響了未來生命中所有的關係。 出生時，原生家庭就是我們的世界，我們透過與父母，兄弟姊妹，爺爺奶奶互動來建立我們對世界的認知。如果小的時候家庭和睦，溫暖充滿愛，那麼，我們會覺得這個世界是安全的，...

心靈的創傷，身體都會記住! 身體的狀態，時時在反映出我們內在的狀態。而內在狀態，又會投射到外在的生命狀態。 當內心受傷時，就會透過身體的病痛呈現出來，而內心的傷，會投射出去，再次創造出外在的困境，問題，不和諧。 當我們內在有許多的不滿，委屈，創傷沒有被正視，情緒被壓抑住，累...

這個世界，不缺乏各式各樣的產品，商品與服務。缺乏的是，有靈魂的產品與服務。 一位個案，是位服裝設計師，她想要創造出自己品牌的衣服。還在創業的初期，有很多地方需要摸索與學習。身邊的親友，會給她許多的建議與意見，然而，這些建議與意見給她帶來許多的壓力。...

有個年輕的個案，第一次來療癒時，她才十五十六歲，那時她因為遭受同學的霸凌來空間療癒。 這幾年來，她經歷過了憂鬱症，也曾休學休息過，也來做過幾次的療癒。現在，她已經不再吃憂鬱症的藥，也從憂鬱症走了出來，她目前已經是大學一年級的學生了。...

當人們提供給我們意見時，往往帶著自身的恐懼，擔憂，害怕，而投射出來。反而會讓我們更加的迷惘與困惑。 此時，我們需要回到我們的內在去感受，別人的意見是否讓我感到安心自在，還是害怕擔憂? 那該怎麼做才是讓我最安心自在呢?讓內心的聲音引領著我們。 Safina

不少的靈修教導告訴我們: "身體不是我的"，"不要執著於身體"，"身體是累贅"...。 只要我們活在地球的一天，我們就必須跟身體共存活，這是不可抹滅的事實。 當我們排斥身體，覺得身體是累贅，不喜歡這個身體時，身體會接收到這樣的訊息，開始自我攻擊，造成身體的病痛與疾病。...

所有的關係中，最重要也是最珍貴的關係，是與自己的關係。 請尊重與善待這段關係。 溫柔的呵護自己，細心的照顧自己，寬容的對待自己，給予自己全然的愛。 Safina

敏感體質 以前的我，體質很敏感，很容易卡陰，常常一卡陰，就在床上躺上至少三天。睡覺對我來說更是痛苦，因為夢裡常常出現鬼，睡到一半也會感覺到鬼在身邊，常常被嚇醒。我超級怕黑怕鬼的。 就這樣，被鬼干擾到大，到神經衰弱，要吃安眠藥才能入眠。...