年輕的時候，我很喜歡算命，常常到處去算命，也會去問事。 我不斷地依賴算命問事來給我答案，幫我解決人生問題，或是拜拜，期望神佛菩薩來幫我。 我一直期待著某大師來拯救我，神佛菩薩來拯救我。 然而，我發現，怎麼我的人生越活越辛苦，越活越慘，內在還是非常的痛苦，甚至常常有想死的念頭...

通靈，不是在通外在的靈或是某某菩薩與高靈。 真正的通靈，是在通我們的「心靈」以及「靈魂」，走入內在的宇宙世界，挖掘真相，獲得無窮智慧，觸碰內在神性，成為真正的大師。 Safina

療癒，是個認識自己的旅程。 我們從來就不是我們所認知的自己，也不是別人眼中的我們，那都只是被塑造出來的自己。 療癒是深入內在，將這些所有”不是”的自己一層一層撕開，才能看見真正”是”的自己。 Safina

現在社會，被詐騙案件頻頻不斷發生。 詐騙者，往往利用受害者渴望被關注，被愛的弱點來取點對方的信任，取得信任後，就進行詐騙。 被詐騙背後的議題往往內在的匱乏，對愛的渴望而付出金錢交換。 一位學員被詐騙後的自我療癒，自我覺察，和大家分享: "想說說關於PUA...

生命沒有所謂的標準答案。 標準答案只會讓我們的生命被框住，被制約，受限，不自由，備感窒息。 捨棄所有的標準答案，沒有任何限制，生命才能真正流動起來，我們才能自在的活在當下，享受人生。 Safina

有不少的學員與個案，在來做個案或是上課前，已經接觸過不同宗教或是身心靈和靈性課程。即使上了許多課程或是接觸不同系統的療癒，最後發現，自己的身體健康並沒有改善，關係還是有許多的糾結，內在還是在受苦，生命還是碰到許多的困境，內心無法平靜。...

愛，不是佔有我們所愛的人。 愛，是尊重每個人是個獨立的個體。 Safina

近幾年來，罹患憂鬱症的人們越來越多，而罹患族群的年齡也越來越年輕。當憂鬱症發作時，往往讓人感覺陷入痛苦深淵中沒有出口，絕望不已。 不少父母因為孩子罹患憂鬱症而前來求救，這些父母不知道為什麼孩子會變這樣，非常擔心孩子，很想要幫孩子卻不知道該如何幫孩子。...

從小，我們就被教導生病時要看醫生，乖乖吃藥才會好。 漸漸地，我們開始依賴藥物，人一不舒服就吞藥。就這樣，藥，越吃越多，身體的不適狀況也越來越多。 很多的時候，醫生往往告訴我們XX病無法根治，只能吃藥控制，和平相處，所以，我們就繼續吞藥。 最後吃出許多病來。 這也是我的故事。...

(繼上篇) 她: 可是我還是會害怕如果我定價高一點，可能就不會有人來。譬如我曾經定價一個產品2500元，我覺得這個產品很棒，一定會有人喜歡，但是卻乏人問津。 我: 去感覺訂出這個價錢後，背後是否有"可是..."或是懷疑的聲音? 她:...

很多時候，當人們離開我們的生命， 並不是因為我們做錯了什麼，或是我們不夠好。 而是，我們的頻率不再共振了。 放手讓他們離開，騰出空間，讓更適合我們頻率的人們來到我們生命中與我們一起共振。 Safina

一位個案，她是一位手作老師。她很喜歡她的工作，然而，這份工作卻讓她忙碌不已，讓她常常很疲憊。她不知道哪裡卡住了，為什麼自己會如此的疲憊忙碌? 我: 這份工作讓你最挫折的地方是甚麼? 她: 我好像要一直服務客人，滿足客人的需求，讓客人滿意，給出好的服務，耗掉我很多的精力。...