每個孩子都是獨特的個體，美麗的靈魂，如同一顆尚未被挖掘的鑽石。 我們是否能夠給予陪伴與支持，慢慢地等待，不試著改變他們，而是接納他們的特質，允許他們做自己。 看見他們內在那顆鑽石，那麼，鑽石終究能夠綻放出來，發光發亮。 Safina

關於青春期的孩子 不少的家長抱怨孩子進入了青春期之後，不再聽話乖巧，開始叛逆，甚至態度不佳。覺得孩子為什麼變了，不知道該如何管教孩子，這讓家長深感挫折。 青春期前的孩子，依附在父母的身上，透過父母灌輸的信念，價值觀，規則來探索學習關於這個世界。同時，也透過父母的雙眼來看自己...

靈魂投胎到地球就是為了體驗，體驗愛，恨，喜悅，痛苦，快樂，悲傷。透過體驗生命不同的面向，來幫助我們認識自己，看見自己，找回自己。 走在靈性或靈修道路上，不是為了追求空無，不是要保持正面思考，不是只有光與愛，不是在否定我們的情緒，不是在逃避我們的黑暗面。不是讚頌正面而打壓負面...

"我是為你好"意指：我認為這樣做對你是最好的，我希望你照我說的去做。 如果你不這麼做，我就會生氣(失望，難過)，因為你不聽我的。 然而，當別人認為那是對我們最好的，往往是來自於對方自身經驗的投射，將內在的擔憂害怕投射到我們身上。 Safina

人們為什麼會對神佛菩薩諸多的依賴，崇拜祂們? 我們一出生來到這個世界上，想要體驗無條件的愛。我們會在父母身上找尋這份愛，然而，如果父母無法給予我們無條件的愛，我們就會投射出這份渴望，對外尋找無條件的愛。 當我們接觸到宗教或是靈性時，神佛菩薩高靈，對我們來說，是完美的化身，充...

我們從來不獎勵或處罰孩子，孩子到學校才學到所謂的獎勵和處罰。 獎勵和處罰制度讓孩子們很困惑，孩子會問我，我考一百分你會送給我東西嗎?或者是，我如果做這件事情，你可以買某某東西給我嗎? 我跟孩子說做任何事情，是為了你自己而做，而不是為了取悅別人，不是為了得到獎品。...

人們拿我們的缺點來攻擊我們時，那是因為我們尚未接納自己這個面向。 當我們自我接納這個面向，人們自然就無法透過我們的缺點來批評我們。 Safina

這些年來，我陪伴了不少憂鬱症個案學員，慢慢地從憂鬱人生中走出來，減少藥物使用，有些人甚至已經完全斷藥康復，更是有朋友康復後在自己的領域中陪伴其他患有憂鬱症的朋友。 在這些有憂鬱症的個案學員身上，都有一些共通點: 聽話乖巧...

你的身體很重要，你的心情很重要，你的感受很重要，你的需求很重要，你的想法很重要。 無須為了要為自己著想而感到抱歉。 你是這世界上最重要的人，請把自己放在最重要的位置上，請選擇自己。 Safina

不久前，我曾經分享過一位個案，半年來，心臟異常跳動很不舒服，還會莫名恐慌。在個案療癒過程中，發現是因為擔心媽媽的心臟問題，潛意識下替媽媽分攤了心臟不舒服。 那次個案療癒後，她的心臟不舒服和恐慌完全消失，恢復正常，連媽媽心臟也沒有不舒服的症狀。...

心生病了，就會透過病痛呈現出來。而身體的器官，都有對應的心因性議題。 膽，也就是跟我們的"膽量"有關。我們常常聽到"你有沒有膽啊"，"很有膽量"，"真膽小"，"嚇破膽"等詞彙。 一個的人膽越健康，就越有勇氣，膽量，不畏懼。反之，當一個人的膽出了問題時，就會很膽小，害怕，恐懼...

在靈性的道路上，沒有層次高低之分，沒有哪個靈魂優於另一個靈魂。 每條道路都是獨特的，每趟旅程都是獨一無二的，每個靈魂都是神聖的。 Safina