當母親的每一刻，都是自我覺察，療癒的機會。 我想和大家分享一個小插曲，卻給我帶來很大的覺察。 幾年前，女兒十歲的時候，她有的時候會自己出門買東西或去圖書館，但是都會事先告知。 某天早上起床，女兒已經不見了，沒有留紙條也沒有跟我說。老公帶兒子去上學不在家。 我在家找不到女兒，當下我的心不慌，心跟我說她去買個東西很快就回來。然而，頭腦開始慌起來了，頭腦開始緊張的說: "萬一發生了甚麼事，萬一被壞人帶走....(很多的萬一)" 心卻一直很安定說女兒沒事的，頭腦從擔憂轉為批評: "孩子不見了你卻不擔心，你這是甚麼樣的母親。你應該要很焦慮慌張，你應該要做些甚麼...." 當下，我傳了訊息給老公，老公說不用擔心，應該只是去買早餐。 我的頭腦更加猛烈的攻擊: "你這是母親的樣嗎?女兒不見你都不擔心?還不趕快出門去找女兒。" 當下我的心和頭腦在打架，我知道頭腦說的話都是集體意識輸入的言語，然而，當下的我真的害怕了，我聽信了頭腦，覺得我這麼安心不對，這不是好媽媽的樣貌，別人知道了會怎麼說我。 於是，我換了衣服趕快出門，還沒到巷口，看到女兒悠哉的提著早餐走過來，當下

我的母親，在我很小時，大概三四歲就罹患紅斑性狼瘡，之後就得了腎癌。從小，我就看著她一直生病，吃藥，打針，看醫生長大。 她一輩子都在病痛中生活著。 或許是長期受病痛之苦，或許是來自於原生家庭的虐待(在重男輕女的家庭裡生為長女)，加上外婆常常揚言要去S(媽媽曾經目睹外婆上調)，所以媽媽常常將”我要S了，我快S了”掛在嘴邊。 媽媽曾經上調，歌腕自Sa被救回來，她也常常會去買農藥跟我說她要喝農藥。在我五六歲時，我曾經目睹她在我面前歌腕，鮮血從她的手挽中流出。這個創傷，我療癒了非常多年。 媽媽發現，只要把S掛在嘴邊，就會得到很多的關注，於是，她常常會用S來情緒勒索來討愛。 從小，因為害怕媽媽真的會去S，我只能不斷地關注著媽媽，照顧媽媽，討她歡心，甚至她家暴我時，我都沒有還手(我已經是到可以還手的年紀)，因為，我害怕她真的會去S。 她不斷地索求，把我當提款機，當工具人使喚，當下人一樣踐踏羞辱，我都還是待在她身邊，因為，我害怕她真的會去S。 成長過程中，我時時刻刻擔憂恐懼她會自S，會S掉。這個恐懼，像鬼魅般甩不掉。於是，我常常做惡夢，夢見她S了。在夢中的我，傷

身為母親，我們往往被期待要為家庭無條件的付出，給予，犧牲，奉獻。 社會對一個女人往往有很多的期待，要當個稱職的母親，賢慧的妻子，孝順的媳婦。 要扮演好這麼多的角色，往往讓我們喘不過氣來。而生活中的各種壓力與責任，也讓我們疲憊不已。 最後，我們失去了自己。 在母親節的前夕，給自己三個小時的me time，好好的喘息，接住自己，陪伴自己，滋養自己的心，把自己找回來。 工作坊內容: (隨著能量的流動，而有所變動) 釋放壓力 放下不屬於自己的責任與工作 日常生活優先順序安排 卸下"好媽媽"的角色 創造me time 照顧自己的需求與感受 滋養自己 愛自己 課程帶領：Safina 工作坊日期: 5/8星期五晚上21:00-24:00(台灣時間) 費用: 2700元 (取消課程無法退費，可以抵扣個案或是其他課程) 報名匯款相關事宜，請洽助理王小姐FB: https://www.facebook.com/liz.wang.144 私訊或來電(Line) 0905661309報名。名額有限，報名後請匯款，確保名額。匯款後請私訊參加者名字，匯款帳號後五碼。 上海銀

人與人相處，有的時候起衝突或是糾結，往往是因為我們將內在投射到對方身上。 譬如，我們可能莫名的不喜歡一個人，或是抗拒這個人，有可能是這個人讓我們聯想到過去曾經對我們不好的人。而我們將這個不好的經驗，投射到對方身上，讓我們莫名的討厭這個人。 有的時候，我們從父母身上沒有得到關注與愛，我們就會不自覺的在每段關係中尋找那個父母的形象，渴望被呵護。 因為這些投射，讓我們將過去的經驗帶入關係中，而讓關係變複雜，難以釐清。 有位個案，有一位住在家裡年紀大一點的菲傭。菲傭沒有做得不好，可是很像大媽一樣，常常會過問她的事情，管她的閒事，或是告訴她應該怎麼做不應該怎麼做。 她知道菲傭是在關心，可是這樣的關心已經讓她感到很大的壓力，讓她在自己的家裡很不自在，似乎好像一舉一動都被監視者，深怕又被碎碎唸。 在療癒過程中，她意識到她一直渴望媽媽的關注與愛。這個渴望投射出去，吸引了一個類似媽媽形象的人來當幫傭。 而這位幫傭，也的確會關注她，然而，這些關注讓她覺得隱私被侵犯。幫傭就如同媽媽般，常常會看不慣他的生活方式，會問東問西，管她探她隱私，碎碎念，甚至告訴她該怎麼。...

陽痿與早洩 陽具，代表著男性的象徵，也代表著陽性的能量。 無論是男性或女性，內在同時都擁有陽性和陰性能量。 當一位男性，內在陰陽能量平衡時，他就能夠擁有一段和諧，流動的親密關係。 當男性的陰性能量遭受到打壓，陽性能量過剩時，會把性當作是發洩，不尊重伴侶，只是把伴侶或異性當成性工具。如果擁有權力或是金錢的男性，可能會透過權力或金錢剝削女性，或是同時有多段性關係。 當男性的陽性能量遭受到打壓，陰性能量過剩時，陽具就無法展現他的威風，就容易有陽痿或是早洩的症狀。 那位為什麼陽性能量會遭受到打壓呢? 一個男孩，生命中第一個接觸的女性是母親。 如果母親是個非常強勢，控制掌控型的人，那麼，母親過度的陽性能量會壓制著兒子的陽性能量。 如果，兒子能夠反況或脫離母親的控制掌控，那麼，就比較不會有陽性能量遭受打壓的狀況。 反之，如果兒子無法反抗或脫離母親的控制掌控，成為乖乖聽話的兒子，那麼，母親強勢的陽性能量會壓制著兒子陽性能量。 此時，這個男孩無法展現陽性的能量，也會對自己沒有自信，甚至感到自卑。特別在女性面前，更加感到自卑。 母親是男人生命中第一位女性，男人透過

母親離世後，我才能夠安心地，好好地愛她。 母親生我時，因為難產差點死掉，我被醫生拉出來時全身發紫也差點活不下來。 從我有記憶時，母親就不斷地提醒我，因為生我，她差點死去，所以我欠她一輩子。 就這樣，我帶著這個愧疚感長大。...

一個男人與母親的關係，會反映在與妻子的關係上。 對一個男孩來說，母親，是他生命中的第一位女性。他從母親身上學習到關於女性的一切，如何與女性互動。 一位母親與兒子的互動，深深影響了兒子未來與妻子的關係。 如果一個男人與母親的關係是和諧，流動的，那麼，他與妻子的關係也會是良好的...