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童年創傷不會隨著時間被遺忘或著消失它只是被隱藏在深處.....

童年的創傷，並不會因為隨著時間而被遺忘或是消失。它，只是被隱藏在深處。我們以為長大了，都過去了，沒事了。然而，被隱藏在深處的童年創傷卻不時的在影響著我們：莫名浮出的悲傷，焦慮，害怕，緊張，擔憂等情緒。自我否定，自我批判，沒有自信，自我價值低落。自我傷害，自我攻擊或是傷害別人。害怕親密關係，孤單，害怕不被喜歡，害怕被排擠，害怕被傷害。不值得被愛，不值得幸福，不值得擁有豐盛等感受。不斷地討好別人，委屈自己，被情緒勒索，對外討愛。不斷地付出給予，犧牲自己，來滿足別人的需求，藉此證明自己是有價值。鞭策自己，督促自己，要優秀，要厲害，來證明自己是夠好的尋求肯定，渴望被看見，需要稱讚與掌聲。這些行為，都源自於童年的創傷。童年，深深地影響著我們。我們可以告訴自己要轉念，正面思考，不要想太多。然而，我們內心還是會感到不舒服：負面情緒會不時的浮出不自主地重複這些模式忍不住要討愛不自覺地想要證明自己無意識地創造出匱乏，衝突，拉扯，疾病等。童年的經歷，深深塑造出現在的我們。我們，往往也帶著過去的經驗與創傷來經驗現在的發生，於是，

從工作中遇到的問題看見了童年的創傷

一位個案，找了一份新工作，在旅行社，現在正在培訓當中，未來有機會當領隊帶團出國。雖然才剛開始做，但是她很喜歡，也很興奮，可是，內在卻有些不安與擔憂。我請她列出擔憂的部份: 怕帶團出國，有狀況自己無法處理怕無法安撫團員，特別是老人怕萬一跟同事相處不好怕導遊會很兇稍微釐清，發現問題點在於跟人相處的部份，和擔心別人怎麼看自己，怕被指責，被批評，怕自己做得不夠好，很怕被罵。原來，小的時候，父母常常對她很兇，打罵相向，批評她，指責她，否定她，所以讓她很害怕很兇的人，很害怕被罵。父母還常常把她拿來跟別人做比較，加上重男輕女，所以讓她對自己沒有自信，很怕自己哪裡做不好，做得不夠。她說她有過動傾向，注意力不集中，無法專注學習，因為這樣，父母師長常常對她打罵，讓她覺得自己真的很糟糕。她已經很努力了，但是，似乎在父母師長面前還是不夠好。童年的經驗，讓她沒有自信。所以會讓她擔心碰到很兇的同事，導遊，或是客人，很擔心自己沒有辦法符合他們的需求，達到他們的標準，無法讓所有人滿意。她提到特別是害怕無法安撫年長的客人，源自於，童年時期，無論她怎麼做，父