為什麼人們常常說"不知道"，甚至變成了口頭禪?除了真的不知道外，"不知道"的背後往往隱藏著沒有被說出口的話。 無法說出實話或真相 害怕說出來，可能會傷到對方，或是讓對方不高興，所以選擇說不知道。 不想說謊 有的時候，人們想聽到美麗的謊言，但是我們又不想說謊，所以會選擇說不知道。 害怕被罵 如果說出來會被罵，那說不知道比較安全，才不會被罵。 怕說錯話 害怕說出來的話是不對的，怕被別人批評指責，多說多錯，所以選擇說不知道，就不會"錯"。 沒有自信 即使知道自己是對的，但是沒有自信，不敢表達自己的意見，所以選擇說不知道。 害怕為說出來的話負責 害怕說出來後，別人會拿我們說的話來指責我們，把錯歸咎到我們身上，說不知道，就不用負責。 不用承擔責任 有時，我們說出事情經過，或是解決方式，原本不屬於我們的事情，很可能責任就落到我們身上。說不知道，責任就不會落到我們身上。 避免衝突 說不知道，就不會跟人們意見不合，就不會有衝突。 避免麻煩 有時，說出來，反而製造出更多的麻煩，不如說不知道，就不會有麻煩。 然而，這些在"不知道"背後沒有被說出口的話，會堵在我們的身

在重男輕女的家庭，女兒，往往被犧牲掉。 一位個案身體有很多的病痛，腸胃不適(胃脹氣，胃酸過多，胃痛便秘)，胸口悶痛，頭痛，肩頸腰膝蓋痠痛，脊椎側彎，高血壓，最近也開始洗腎。 除了身體病痛，生活也過得很辛苦，無力，很疲憊。洗腎的費用不便宜，加上生活開銷，快把她壓垮了。 她很討厭她的老闆，但是為了錢，不得不忍氣吞聲看老闆的臉色。面對老闆的壓榨，打壓，只能默默的承受，不斷的忍耐。 我引導她把對老闆壓抑的憤怒，生氣釋放出來。 釋放後，我們開始檢視她的生活開銷，才發現，她把所有人該負的責任都背在身上，以至於，生活上所有的開銷都落在她一個人身上。 她在十幾年前就已經跟前夫離婚，離婚後，兩個年幼的孩子跟著她。十幾年來，前夫不聞不問，也沒有拿錢出來養育兩個孩子。兩孩子所有的開銷都是她在負擔。 前夫對自己的孩子不聞不問，後來還另組家庭，過得還不錯。而她一個人努力把孩子養大，身體健康出了問題，甚至還要洗腎。 我問她，為什麼不跟前夫拿錢?她說要了他不給也沒用，她也覺得她靠自己一個人可以。 她把前夫身為爸爸該養育孩子的責任都擔下來，前夫也樂得不用負責任。...

一位個案，右手手臂長期痠痛二十年之久，口腔常常嘴破，好了又復發，醫生檢查不出原因，薦椎也容易因為長時間一個姿勢感到不舒服。 一開始，我請她連結右手臂，她覺得被壓住，讓她感到很酸很痛。接著手開始麻起來，我問她手麻給她帶來什麼樣的感受，她說無力。 我問她生命中什麼樣的人事物讓她感到無力，她說婚姻，家人，工作，生活，完全無法做自己，被困住了。 此時，她感覺胸口有一顆大石頭壓著她讓她喘不過氣來，腹部也有個沈重的能量壓住她，喉嚨被cha住無法表達自己。整個人被困住，動彈不得。 她感覺到好多好多的委屈，難過，憤怒，無力，不停的流淚。我問她生命中是什麼樣的人事物讓她喘不過氣來。她說她的家人。 原來，她被教導她是老大，必須要照顧弟弟妹妹，必須要獨立，負起責任，於是，她就一直把弟妹背在肩上，照顧著他們。媽媽，也一直要她照顧，她從小就成為媽媽的媽媽，照顧著媽媽。 家人會把所有的問題丟給她要她處理，會不斷問她該怎麼辦，要她幫忙，把自己的責任都丟給她。往往找她不是要錢就是要處理事情。 她很難過很委屈，她哭著說她也需要被照顧，也需要被關愛，從來沒有人問她好不好，沒有人問她

一位個案，最近狀況不太好，整個人不起勁，很疲憊，整個人像根小草般，快撐不下去了。 生命卡住了，卻又不知道卡在哪裡，很茫然，她在想是不是乾脆把工作室結束掉。 她感受不到生命力，活力，她甚至覺得孩子可以獨立了，她可以去死了，覺得死掉也沒有關係。...

當一個人越能幹越有能力時，就會承接許多的工作，背負更多的責任。 在原生家庭裡，有能力的那個孩子總是做最多，付出最好，幫家人擦屁股，處理事情，解決問題，甚至，成了父母的父母，只是因為他很有能力。 在職場上，越能幹越有能力的員工，總是被交付更多的責任與工作，甚至要分攤其他人的工...

一位個案，被醫生診斷子宮內膜癌初期，她看過不同醫生，每個醫生都說她需要切除子宮和卵巢。她很害怕，不知道該怎麼辦。 我請她連結她的子宮，她看到子宮裡有個懷孕的女人，側著臉，看不到表情。這個女人雖然懷孕，卻感受不到喜悅。她感覺這個女人很不快樂，生命活得很辛苦，無奈，無力。 我:...

老大，往往被迫提前長大，承擔更多的責任。 一位個案，有兩個兒子，國一和小四。國一的兒子剛上學沒幾個月，就拒學，不願意去學校。 兒子在學校並沒有碰到任何問題，成績也還可以，同學之間相處也還好。她和輔導老師都分別跟兒子談過，兒子給的理由是:...