個案療癒-不斷被媽媽及哥哥否定、打壓的痛苦

一位個案，有憂鬱症，之前甚至想要跳樓，隨著個案療癒，她開始從憂鬱症中走出來，不再想死，也變得更有自信，甚至開始鼓勵她的學生做自己，做自己熱愛的事情。

她在大學裡教授會計課程，會計原本是比較死板的科目，然而，她透過玩遊戲，角色扮演的方式讓學生能夠透過體驗的方式來理解課程內容。學生們都很喜歡她的課程，會特地來選修她的課。

她很喜歡教課分享，但是不知道為什麼最近在備課時有很強烈的抗拒感，很不想備課，也不開心。她提到，前幾天，媽媽朋友的孫子來家中作客，那個小男孩只有12歲，有自閉症，功課不好，但是很喜歡打籃球。

個案的哥哥聽到，跟小男孩說: 打籃球有甚麼用，你有能力成為國家選手嗎?當下，個案覺得很生氣難過，為什麼哥哥要跟一個12歲的小男孩這樣說，澆熄孩子的熱情。

我請她回到當下去感受。我問她聽到哥哥這樣說，內在是甚麼感受?她說好像一把刀劃入心中。我問她，是誰把這把刀劃入心中，她說是媽媽和哥哥。

原來，媽媽重男輕女，永遠都只看見哥哥。她很乖很聽話，希望得到媽媽的愛與關注。但是無論她怎麼做，都不夠好。為了要得到媽媽的關注，她努力念書，考好成績，期盼得到媽媽的肯定，結果媽媽卻罵她是書呆子。

即使她的成績成就比哥哥還優越，然而，在媽媽的心中，她永遠不如哥哥。

當初，她並不想念會計，但是哥哥逼她一定要跟他一樣念會計。不敢反抗的她就聽話去念會計。唸完後，她在國外留學還在國外考到執照，先前還在大公司任職過。

同樣念會計，哥哥的成就不如她。於是，哥哥處處在大家面前貶低她，諷刺她，否定她，批評她。不斷的打壓批評她來顯示自己比較厲害，媽媽也站在哥哥那邊一起否定她。

在家裡，她好渺小，好卑微，她相信了哥哥和媽媽的話，覺得自己很糟，不夠好，對自己非常沒有自信。然而，她又是對家裡付出最多的，不斷拿錢買禮物給媽媽，委屈自己配合家人，還成了家裡的工具人。

即使成了家裡的工具人，還是不斷的被哥哥媽媽打壓，這讓她很痛苦，很不快樂，最後，得了憂鬱症。

我讓她把這些年來的委屈，痛苦，憤怒都說出來發洩出來。接著我帶著她去看看媽媽和哥哥對她的批評，否定，貶低言語是否所實。她一個一個去看，發現自己根本不是如同他們所說的。

她不再相信媽媽和哥哥對她所做的所有的批評和貶低，瞬間，她覺得鬆開了。我引導她療癒小時候的自己，同時，問她，如果重新再活一遍，不再受媽媽和哥哥言語影響，她會重新做甚麼不一樣的選擇。

她說她不會再努力地證明自己給媽媽看，她不會再把時間排得滿滿的，也不會因為休息而感到罪惡，覺得自己沒有生產力。也不會那麼地拼命，或是逼自己勉強自己做不想做的事情。慢下腳步，累的時候會休息，也會給自己時間放空耍廢，開始對自己好。

她說如果重新再選擇一次，她不會念會計。她想要念類似透過物理原理來設計人體工學的家具，這是她一直非常有興趣的。她想要為老年人，殘障人士，或是有特殊需求的人們量身訂做設計適合他們身體狀況的家具。

她看到自己在為人們設計客製化的家具，這些家具給予人們許多的幫助。看到她能夠分享自己的熱情，幫助到人們，讓她感到很開心，很有意義。

接著，我請她感受備課時的抗拒感，找到抗拒感的源頭。她感受了一下說，因為媽媽一直把她的成就拿出去炫耀，只是在幫她撐面子而已。她覺得這一切都是自己努力來的，為什麼媽媽要拿這個不斷的去炫耀，好像她的存在價值只是為了讓她有面子。

我引導她療癒了這個議題，接著再請她連結是否還有抗拒感，她說有。她感覺到班上有些學生非常喜歡她的課，很積極參與，也給出很棒的回饋。然而，有些學生心不在焉，只是不斷地划手機，考試成績也不佳，這讓她很氣餒，她已經盡心將課程設計得活潑有趣，她不知道自己還可以怎麼做幫助到這些學生，覺得自己做得不夠好。

我問她，是否讓學生的表現來斷定自己是否是個好老師?她說對，她把自我價值放在學生身上。

我問她這些成績好的學生都有哪些共通點，她說她們都是真的很喜歡這堂課，很想要學得這個技能，在未來的工作上可以幫助到他們。

我問她這些成績不好的學生有哪些共通點，她說這些學生很多是從內陸來澳門上課，他們其實沒有很想上這些課程，但是是必修課程。他們其實只是想拿到文憑後回家鄉繼承家業。他們只在乎那張文憑，並沒有真心想學習想上課。

看到這裡，她才意識到，原來，不是她不夠好，做得還不夠，而是，學生學習的動機決定了一切。

抗拒感沒了，備課時的熱情再次回來。

我接著問她，她現在可以怎麼開始在重拾她的熱情: 設計人體工學的家具。她說在澳門沒有這門課，她不知道該怎麼學。我問她，一定要透過學校才能學到嗎?她想了一下說，她可以上網研究，看影片學習，也可以去上一些木工，手作或設計課程。再結合她在網路上學到的，她其實可以自己嘗試做出成品。

她看到一開始做得很爛，沒關係，她再試一次，還是很爛，沒關係，再嘗試，幾次後，竟然可以用了，再多試幾次，經過實驗修改，成品越來越好。

她好開心，在這個過程中，她意識到，因為這是為自己而做，而不是為了證明自己，或是得到別人的肯定，所以，她不需要做到完美，她可以慢慢來，嘗試，修改，實驗。

她笑得好開心，感動到眼淚都流出。

她說，她要開始為自己而活，開始做自己熱愛的事情，開始享受她的人生。

愛與神聖祝福❤️

Safina