療癒的關鍵是接納

有時候，我們不是不想療癒、

只是太害怕再一次被否定。

而真正的療癒，

是當我們終於找到一個地方

可以放心地做自己。

我接個案療癒已經九年了。

這九年來，陪伴了許多朋友從過往的創傷中走出來，從痛苦中轉化成內在力量，從迷失自己到活出自己。

我覺得療癒個案，最重要的不在於技巧，通靈，工具或是證書。

真正的關鍵是: 接納。

個案，是否能夠敞開心胸，決定療癒走得深度。

而是否能夠敞開心，取決於個案是否能夠感到安心安全。

當個案在表達內在的感受，即使是黑暗的想法，憎恨的念頭，憤怒的情緒，不滿等各種感受時，如果被批判，打壓或否定，就無法感到安心安全。

此時，可能會害怕不被喜歡，不被認可或被批評，而選擇把心關起來，或是說出社會許可認可的話語，無法真正表達內在所有的感受。

反之

當個案在表達內在的感受，而不被批判，打壓或是否定，無論說甚麼都會被接納允許，那麼，個案就會感到安心安全，不會害怕會被批評，心自然能夠敞開。

心敞開了，自然就能夠自在的表達出內在真正的感受。

療癒師給予越多的接納，個案就能夠安心的觸碰內在深處。

然而，療癒師該如何給予接納?

我們必須要先能夠自我接納，我們能夠自我接納多少，就能夠接納個案多少。

那該如何自我接納?

觸碰內在的痛苦，黑暗面，看見內在每個我們不願意面對的自己，療癒無法接納的自己。

當我們不喜歡的自己被接納了，自然，就能夠接納別人。

愛與神聖祝福

Safina