無論我們年紀多大，即使我們有自己的家庭了，內在深處的小小孩，還是在渴望父母的愛。 溫柔的擁抱內在小小孩，輕柔的撫摸他，給予他渴望的愛。 Safina

我們常常感覺不自在，渾身不對勁，卡卡的，也說不上來怎麼了，有時這邊酸那邊痛，覺得煩躁，甚麼姿勢都無法達到最舒服的部位。 身體無法處在舒適暢通的狀態，是因為，從小到大，我們受到了很多的制約，很多的框架框在我們的身上，很多的應該不應該。...

我做了一個很清晰的夢境。 夢中，有兩個我，一個是在地球上，身體密度高的我。另一個是，不同維度的我，雖然看起來跟我長得一樣，但是是很輕盈，有點像紙片人，透明的。 當兩個自己分開時，我們各自在體驗生命。身體密度高得自己，在體驗實體的世界，密度輕盈的自己，在不同維度上體驗生命。...

父母的婚姻關係，深深地影響著我們。 我們從父母身上學習到關於感情，男女關係與婚姻。無論是正面或是負面的，我們都在無意識中不斷地接收內化。我們以為，婚姻就是理當如此，於是，當我們踏入婚姻中，我們也會不自覺地重複父母的婚姻模式。...

我們與金錢的關係，用錢模式，信念等，深深的受童年經驗影響。 當我們內在深處深信自己是值得擁有的，那麼，我們與金錢的關係就會是緊密的。 反之，如果我們內在深處深信自己是不值得擁有的，那麼，金錢能量就很難流入，或是常常流失。...

沒有人是愚笨的，也沒有人學習能力不好。 每個人的頭腦運作，思維，邏輯都不盡相同。每個人的頭腦都是精密的儀器，運作方式都是獨特的。 世界上，沒有任何人的頭腦是一摸一樣的。從接收資訊，處理，整合，到輸出整個流程，每個頭腦都有自己獨特的運作模式。...

透過直覺養育，陪伴孩子。 養育孩子，最挫折，最困難的部份是，我們擔心自己不是個好父母，擔憂沒有給予孩子最好的，害怕自己的決定會對孩子不好。 我們不知道該如何當個好父母，怎麼做才是對孩子最好的，所以我們會尋求專家，醫生，護士或是長輩的意見。...

每個人的思考模式，邏輯運作都不盡相同，沒有一套系統是適用每個人。 這次全家來越南旅遊，越南的幣值有很多的零，譬如，台幣一元等於750元越幣。一開始，在將越幣換算成台幣常常頭腦打結。 一兩天後，就習慣了，換算的速度越來越快。...

不少上過內在療癒心旅程(原療癒師培訓課)的學員，開始做自己有興趣或是喜歡的事情。但是，往往做了一陣子就卡住，做不下去，或是失去興趣了。 明明在做自己喜歡的事情，或是自己的興趣，為什麼會做不下去?為什麼會卡住? 我發現，那是因為我們帶著未來要把這個興趣當職業的目的，去做有喜歡...

我們以為，療癒了，一切都會變得很美好，很順利，充滿愛與光。 過往的創傷，往往隱藏在內在深處，久了，被遺忘了。 療癒，如同剝洋蔥般，一層一層的從表皮開始剝開，越剝越深。 那就是為什麼，療癒，有的時候，走越深，越痛。 療癒，就如同雲霄飛車般，有的時候，陷入極度的低落悲傷，有的時...

上課時，學員提到自己的孩子花很多時間滑手機，很怕孩子變懶惰。 我: 甚麼事"懶惰"? "懶惰"的定義是甚麼? 她: 該做的事情沒有去做。 我: 甚麼是該做的事情? 她: 念書，寫功課吧。 我: 你自己會花很多的時間滑手機嗎? 她:...

關於直覺 直覺，顧名思義，乃是我們"直接的感覺"。 每個人，天生都有強大的直覺力。我們剛出生時，所有的感覺，都是非常的直接，也很直覺的表現出我們的感受。 然而，當我們表達我們的感受，感覺時，如果，這些感受或感覺是不被大人接納，不被允許，被否定，那麼，我們會開始懷疑自己的感受...