當孩子叛逆,唱反調,頂嘴時,並不是故意在和父母做對. 而是孩子正在脫離父母,認識自己,重新定義自己.成為獨立的個體. 當我們接納孩子的狀態,允許孩子成為獨立的個體.孩子自然就無須不斷的衝撞父母. Safina

我們以為，當個療癒師或是靈性老師必須要很厲害，會通靈，接收訊息，能夠連結天使菩薩外星人等特殊能力。 事實上，有沒有這些能力，一點也不重要。因為在療癒的過程中，主角是個案(學員)，而不是療癒師(靈性老師)。 當我們在個案(學員)面前顯現我們的通靈能力，只是在證明自己而已。同時...

我們可以理解別人的行為,對待我們的方式。 但是,不代表我們必須隱忍,容許對方用錯誤的方式對待我們。 Safina

一直以來，有不少的父母因為孩子拒學，懼學或是無法適應學校前來求助。 我想分享我自己一路走來的歷程。 在女兒快三歲時，我發現她有所謂醫學上的"選擇緘默症"，她只跟家人說話，無法跟家人以外的人們開口說話，在人多的地方或是場合，會明顯焦慮和僵住。當人們關注她時，會讓她更加的焦慮。...

當一個孩子被重視了，他自然就會重視自己，重視別人。 當一個孩子被尊重了，他自然就會尊重自己，尊重別人。 當一個孩子被傾聽了，他自然就會傾聽自己，傾聽別人。 Safina

很多的時候，我們以為，過往的傷痛，會隨著時間而被沖淡。我們以為，過去了就過去了。我們以為，不要去想就沒事了。 然而，這些過往的傷痛，並沒有隨著時間歲月而被沖淡，或是過去了。事實上，這些傷痛，並沒有消失，只是被我們埋在深處。...

我們都以為當一個療癒師就是處在一個神聖的空間，透過能量，水晶，花精或是各種能量產品來療癒個案。 如果我們認定"療癒師"是這個樣貌，這樣的工作型態，那真的太侷限自己了。 在療癒師培訓課程裡（已改名為內在療癒心旅程），我都跟學員說，我培訓你們不是要成為我，或是成為某某療癒師，某...

生命中，學校和社會不曾教導我們，卻是最重要的事情： 愛自己 傾聽內在的聲音 活出真實的自己 為自己而活 Safina

圖片中的文字: "當你聆聽宇宙時，那是藝術。當宇宙聆聽你時，那是魔法。" 一位雕塑家，在雕塑作品前，成品已經在腦海中，他只是把成品雕塑出來。 一位藝術家，在創造前，藝術品已經在腦海中，他只是把成品創造出來。 一位音樂家，在譜曲前，旋律已經在腦海裡，他只是把旋律演奏出來。...

一直以來，我們一直被洗腦，如"工作要穩定"，"興趣不能當飯吃"，"先求穩定，薪水少沒關係"等等，加上長輩的期望，希望我們當"老師"，"公務員"，"醫生"，"工程師"等，於是，我們待在一個我們不喜歡的工作裡，日復一日，如同機器人般沒有熱忱地做著不喜歡的事情，耗掉能量，疲憊不堪...

"沒有人不會跳舞，每個人天生都會跳舞!" 我很喜歡跳舞，在那個年代，去夜店跳舞都是壞孩子，我就是被標籤為跑夜店跳舞的壞孩子。 那時的我，因為原生家庭帶來的痛苦，跳舞，可以讓我暫時忘掉這些痛苦。狂舞，可以讓我將身體這些不舒服的感覺，壓抑的情緒甩掉，跳掉。...

別人眼中的我們，是別人編織建構出來的我們，並且透過編織出來的我們來看待我們。 然而，那並非真實的自己。 無需為別人眼中的我們感到抱歉，也無需為別人眼中的我們負責。 Safina