最近幾個月來，我感覺到我的生命有種停滯的感覺，很想突破這股停滯的能量，卻不知該如何，於是，我的靈魂顯化出了三個星期前透過溺水來衝破這股能量。 溺水後，可以感覺到能量開始在運轉流動，同時，更深層的議題也浮出，等著我療癒這些議題。...

月亮，她的美，是如此的沉穩不喧嘩，如此的柔和不刺眼。她是如此的不耀眼，以至於常常被忽略掉。 但是，她那柔和的光，卻能穿透黑暗，帶來一線光明，滋養我們的內心深處。 我們以為，我們要很堅強，要很完美，要很有自信，才能表現出力量。但是，這些力量只是表像，終究會垮掉。...

我們的人生中，都會碰到重大事件，意外，疾病發生。也就是大家所說的劫數，關卡，業力引爆。 然而，這些關卡劫數是不可逆的嗎?難道我們就要眼睜睜的看這些業力引爆發生，無法做些什麼嗎?難道我們不能改變嗎?難道我們不能改寫這些業力嗎?...

關於瑜珈 做瑜珈時，我們往往會擔心自己的姿勢對不對，是否有到位，柔軟度好不好，夠不夠完美。 我們以為，瑜珈做得好，姿勢要完美，柔軟度要好，能夠挑戰艱難的體位。 於是，我們不斷的訓練自己的身體，把自己逼向極限，超出身體能夠負荷的程度。此時，就很容易拉傷，受傷。...

為了要適應這個社會，我們必須隱藏內在的光芒，抹滅自己的獨特性，修正自己來跟大家都一樣。 然而，這不是真實的自己。 不要害怕與眾不同，榮耀自己的獨特性，綻放光芒，發光發亮。 Safina

一位個案，先前計畫暑假和家人一起去歐洲旅遊。不知道為什麼，內心有股衝動想要去捷克。 但是種種考量，家人決定一起去義大利。機票確定了，也跟旅行團確定行程。不料，旅行團說無法成行。於是，家人立馬找了另一家旅行社跟義大利的團，旅行社也確定一定會成行。奇怪的是，確定行程的團卻又基於...

無需青出於藍而勝於藍。 無需成為我們的老師或前輩，無需優於他們。 這個世界不需要更多的藍色，需要的是更多繽紛色彩來綻放光芒。 我們只需要成為自己，展現自我真實的顏色。 Safina

真正的老師，不給予答案，而是，引導學生找尋答案。 真正的老師，不會告訴學生該怎麼做，而是，將決定權交給學生。 真正的老師，不專注在自身的光芒，而是，點燃學生的光。 真正的老師，不拿走學生的力量，而是，協助學生生出內在力量。...

有個思覺失調症的母親，過得是甚麼樣的童年? 我的母親，在與父親離婚後，患得了思覺失調症。從那個時候開始，我就變成了母親的母親，無時無刻的照顧她。 那是甚麼樣的童年呢? 我無時無刻都在驚嚇中渡過。媽媽不時會突然跟空氣中看不見的靈體說話，不時指出家裡哪的角落有鬼，讓我每天待在家...

自己的人生，無需向任何人交代，也無需因為走自己的路而感到抱歉。 人生是自己的，就任性的為自己好好活一次吧！ Safina

第一次見到她的時候，她看起來很焦慮，緊張，害怕，整個人是黯淡的。那個時候，她經歷的離婚，親子關係也很差，人生非常的不順利。 從小，擁有共感的敏感體質，讓她很容易感受到不同的靈體，飽受干擾。為此，她也踏入的宮廟，然而，這並沒有改變她的人生或是不被靈體干擾。...

越懂事越貼心的孩子，傷得越重。 因為，他必須忽略自己的需求，漠視自己的感受，才能不斷地為別人著想，而不為自己想。 他必須犧牲自己，來成就別人。 Safina