生命中，所有的壓制， 都是來幫助我們生出內在力量。 ~Safina ~

孩子，透過玩耍，來探索這個世界，透過遊戲，來和這個世界互動。 當一個孩子在玩耍遊戲時，如果沒有大人的干預與干擾(譬如，該如何正確地使用玩具或是遊戲規則)，那麼，孩子會用百百種的方式來玩耍，自創遊戲規則。 我們會發現，當我們不干預或干擾孩子時，孩子可以全然的發揮想像力，樹枝，...

我們剛出生時，原本是醒著的，但是隨著父母，家庭，學校，社會灌輸給我們的信念，我們逐漸睡著了，最後完全陷入沉睡中。 這些來自家庭，學校，社會集體意識的信念，輸入我們的腦海中，操控著我們的思考以及行為模式。我們吃飯，上學，畢業，出社會，找工作，結婚，生子，買房，無一不是照著這些...

關係中的療癒， 目的不在於原諒或寬恕對方， 而是要讓自己不再持續受苦， 從過往的傷害中走出來。 當我們從痛苦中走出來， 此時，原不原諒已經不重要了。 因為，我們已經放下了， 寬恕，自然就發生。 ~Safina ~

一位個案，每個月固定來療癒。今天她沒有特定的議題想療癒，於是，我決定讓她的靈魂來帶領。 一躺下來沒多久，她說先前就一直有個問題想要問我，可是都沒問，這個問題現在就冒出來了。我問她是甚麼問題?她說以前我都會問她可不可以把她的療癒過程寫出來，但是最近幾個月我都沒有問她，她不知道...

靈魂投胎到地球就是為了體驗，體驗愛，恨，喜悅，痛苦，快樂，悲傷。透過體驗生命不同的面向，來幫助我們認識自己，看見自己，找回自己。 走在靈性或靈修道路上，不是為了追求空無，不是要保持正面思考，不是只有光與愛，不是在否定我們的情緒，不是在逃避我們的黑暗面。不是讚頌正面而打壓負面...

當我們成為母親的那一刻，我們無時無刻都在擔憂，擔憂孩子是否吃飽，是否健康，是否會學壞，是否能夠上好大學....許多的擔憂憂慮，加上很多雙眼睛都在看著我們，評斷我們是否是個好母親，好妻子，好媳婦。擔憂，眾人的眼光，孩子的需求，許多的壓力加注在我們身上，讓我們備感疲憊，焦慮，身...

一個犧牲奉獻，為家庭孩子而活的母親，會讓孩子備感愧疚，很深的罪惡感。因為孩子會認為是因為自己的出生，讓母親活得這麼的辛苦，不快樂。孩子認為，如果我沒有生出來，媽媽也許就能夠活得很自在，不用這麼辛苦，不用看別人的臉色，都是因為我的出生，媽媽才這麼辛苦不快樂，都是我的錯。...

無論在工作上，關係上，感情中，我們常常有很深的無力感。這個無力感在無形中把我們往下拉，讓我們感到沉重，沒有力量，疲憊。我們被困在無力感裡，動彈不得，看不到出路。 無力感，耗掉我們的能量，澆熄我們的熱情，消磨我們的力量，讓我們的生命力一點一滴的消逝著。...

不久前，和兒子在爬山時，他跌倒了，左膝受傷。他很少會受傷，但是不知道為何那天跌倒兩次都傷在左膝。 一個星期後，我竟然不小心踩空跌倒，左膝也受傷，部位和兒子一模一樣。當下，我知道這不是偶然，直覺跟媽媽有關，但是一直連結不上，於是就放著。...

幾歲戒尿布比較好?家長都期望孩子能夠早點戒尿布，不只省錢，省時，還可以省麻煩。加上身邊長輩親友看到孩子還在包尿布會開始碎念，讓家長備感壓力與焦慮，於是，開始急著想要孩子戒尿布。 然而，當孩子的膀胱還沒有成熟時，就逼迫孩子戒尿布，會讓孩子感到焦慮，壓力大。因為更容易尿褲子或尿...

療癒，如同剝洋蔥般，一層一層的看見。 這個過程很多的時候非常的痛苦，我們會逃避會害怕，都是很正常的，因為害怕看見自己不願意看見的，害怕無法承受真相，害怕觸碰內在傷痛。 這些害怕，都是正常的。耐心的等待陪伴自己，一層一層的撥開。面對了，療癒了，卡住的能量就鬆開了，力量，就出來...